本日、最終日のトレーニングdayでした(^_^)
良い結果で笑って終わりたかったから、昨日やれることは昨日やりきり、、、
そして、今朝は早起きして筋トレ(腹筋とか)からの朝ウォーキング&スローランニング♪
めーっちゃ追い込んで、ライザップにgoしました！
まず、体組成計から！
朝の体重測定では微妙な数値だっただけに、かなりどきどき。。。
今までで一番緊張したかも(^_^;)
で、結果は・・・
前回より減ってて、目標達成＼(^^)／
やったー、ほんと嬉しいーーー(*≧∀≦*)
Tトレーナーも大喜び(^_^)
「もーほんとすごいです！今回は増え幅大きかったんで、正直どうかなぁって思ってたんで、ほんと嬉しいです！」
って(^_^)
その他体脂肪とかの数値も今までで一番よかったという最高の結果☆☆☆
メジャーで体の数値計ってもらったりもしました。
最初と比べると、ビックリする数値の数々！
あえて数字は記載しませんが(はずかしがりやなので(笑))、私的には自然に顔が緩むくらい嬉しい結果でした(*^^*)
で、最終日トレーニングは、苦手な上半身と背中にしてもらいました(^_^)
あーやっぱり苦手というかきつい(´д｀|||)
最終日でも容赦ないTトレーナー(^_^;)
きっちりおいこんでもらいました！
はぁーかなり腕と背中やられ中です(´д｀|||)
で、帰るとき、ほんの気持ち程度にと思って、Lushのリップヴァームとお手紙をプレゼントしました(*^^*)
セッションルームにこそっと隠してたので、めっちゃびっくりされて恐縮されたけど、めっちゃ喜んでくれました♪
そして、Tトレーナーからはお手紙とライザッププロテイン4種類もらいました(^_^)
これ嬉しかったなぁー(^_^)
しんみりとかそんなん全くなかったなぁ(笑)
にこにこで最終日迎えられてほんとよかったです♪
終わり良ければ全て良し！
今日はこの後ご褒美ありあり満載dayなので、、、移動しまーす(^_^)