*ヨーグルト
*サラダ(豆苗、ルッコラ、紫キャベツ、大根つま、ブロッコリー、枝豆)
*ゴーヤのツナボート(onのり)
*アボカドスライス、わかめ
*プロテイン
◯昼食
*レバニラ炒め
*アスパラハム巻き
*青海苔入り卵焼き
*ブロッコリー
*おくら
*ひじき煮
*おかずの下に千切りキャベツ
*もずくスープ
◯夕食
*鯖の塩焼き(大根おろしとすだちで)
*小松菜おひたし、しいたけグリル
*香味サラダ(もやし、きゅうり、みょうが、えごまの葉)(香味ねぎだれで)
*えのきのコンソメスープ
*めかぶ
今日は朝からヘアカットに行ってきました♪
10cm位切ったから、かなり雰囲気かわっていい感じ(^_^)
何気に3ヶ月くらい放置してたからね・・・(^_^;)
髪の毛切ると、いくつになっても気分がるんるんになるーーー♪♪♪
しっかし、
「当日キャンセルがあって、時間に余裕あるから～。」
との理由で、店長の雑話が多過ぎ(-_-#)
カット&カラー&トリートメントで約5時間も滞在って意味不明(-_-;)
通常2.5時間だし・・・まぢ長すぎありえへん・・・(-""-;)
終わったのPM2:30・・・途中お腹すきすぎて、イラっとしてた私はあかん子でしょうか？？(いや、絶対苛つくのが普通)
万が一と思ってお弁当持参しといて正解でした(^^ゞ
今朝の体重は前日比＋0.2kg・・・(;´д｀)
なかなかすんなり右肩下がりにはならないものですな(*_*)
減ったり増えたり・・・最終目標の体重になるのはまだまだ先の話ってことで、
明日もぼちぼちがんばりましょかね(^_^)