相変わらず体重停滞中のまま、気分がのらずのトレーニングday。
今日は上半身の日。。。
あー嫌だぁー怖いよー的な気分(苦笑)
まずは体の測定から。
「聞こうと思ってたんですけど、ここんとこおうちで体重変化ってどんな感じですか？」
「ぢつは変化無し、停滞中なんですぅー(T_T)」
てな会話をしながらね。
・・・・・。。。
体重、、、ふっふっ増えてるー(;´д｀)
まっ、減ってることはないなと思ってたけど、0.4kg増(-_-;)
でもね、体脂肪と内臓脂肪は減ってるー！！
うちの体重計では変化なしなのに？？(爆)
とはいえ、浮かない顔だったのかなぁ？
見透かした様に、
「体重は増えてますが、内臓脂肪と体脂肪は減ってるので、順調ですよ！
でもやっぱり、体重減ってほしいですよね？」
「え？なんで思ってることわかったんですかー？」
「いろんなタイプの人見てますから(^-^)
大丈夫ですよ。体重落とす対策はありますから(^-^)」
「え？まぢですか？」
「はい。とりあえず、次のトレーニングまで夜はタンパク質やめてみましょうか。」
「え？野菜だけにするってこと？そしたら体重動きます？」
「と思いますよ。動かなかったらまた別の策もあるので、安心して下さいね(^-^)」
という訳で、、、
私、体重変動のために、夜は草食動物になります(^_^;)