*豆腐とアボカドとモッツァレラチーズのサラダ(レタス、キャベツ、豆苗)(ライムと亜麻仁油と岩塩で)
*スライスおつまみタン塩
*ゴーヤ入り納豆
*プロテイン
※ トレーニング後→プロテイン
◯昼食(大戸屋でランチ)
*生姜醤油漬け炭火焼き牛たん定食のごはん抜き(牛たんの下の玉ねぎは残しました。青唐辛子ピリ辛味噌は一口だけ使用)
*おから煮
*ミニ茶碗蒸し
*白菜浅漬け
*わかめのお味噌汁
*グリーンサラダ(トマトは残しました)
⬇⬇⬇大戸屋のmenuよりパシャ
◯夕食
*ハマチのお刺身(下に大根のつま)
*パクチーと鶏胸肉のサラダ(ノンオイル生姜ドレッシングで)
*キャベツとおくらのお味噌汁
*めかぶ
Tトレーナーに
「ランチのお勧めのお店ってありますか？」
て聞いたら、
「大戸屋ってわかります？あそこはお勧めですよー♪」
とのお返事。
もちろん、他のブログやらでしっておりますとも(^_^)
早速トレ後、ザッパー御用達の大戸屋さんへ♪
実は私、大戸屋お初やったんです(*^^*)
いろんなのがありすぎて迷ったあげく、チョイスしたのが『牛タン』♪♪♪
って、朝も食べてるし・・・(^_^;)
かなり満足できました(^-^)
ザッパーのみなさんが言うように、大戸屋使えるー！
他にもいろいろ魅力的なメニューがあったし、またいこっと♪