ストレスはSTRESSで外す

週末の家の近所は

引退された修道女さんたちの家

何台もの車と並んで

カヌーボートが

並んでいます。

春と秋一年に2度高揚する楓

今年は柔らかいミルクココア色がとっても美しい

ワントーンコーデで

セーター10年ほど前のRish NY

パンツ2年前のRish NY

アンクルブーツはパリのJONAK

リバーシブルのコートは今秋のRish NY

2005年はこのブログを始めた年。

その時も晴美ちゃんや25ans時代のモデルさんローレインに会いインスパイアされています。

12月30日にこんなことを書いています。

『ストレスはSTRESSで外す』

Ｓ　SMILE スマイル

Ｔ　TALK トーク（おなかに溜めないで口に出す）

Ｒ　RELAX リラックス

Ｅ　EAT イート

Ｓ　SPORT スポーツ

Ｓ　SOUND & SONG サウンド＆ソング

娘がちょうど難しい年齢にさしかかり、相変わらずストレスを溜めて右往左往していた頃です。

最近は当時よりは、少しだけ体調管理はうまくできるようになった気がします。

私の場合は、劇的に体が整ってきたのは

筋トレとヨガのおかげ

そして、劇的に心の浮き沈みが減ったのは

こちらのプロバイオティックのおかげです。

話題のプロバイオティックってどうなんだろう | NY人生一瞬先はバラ色

かずこ先生に教えていただいた腸活の一環で飲み始めたのですが、大げさでなく人生変わりました。

まさか、腸の小腸で幸せホルモンのセラトニンが作られていたなんて。

だから腸を整えるとメンタルが整い、ストレスも消えていくなんて。

数年前まではだれも想像できなかったことです。

『わたしが大人人生で今が一番調子がいい理由』

ニューヨークではこれから季節鬱が増えます。

みなさまもどうぞ、上手にストレスとお付き合いされてくださいね！

『冬の季節鬱退治は腸活で』

上で紹介したプロバイオティックは残念ながら日本ではまだ手に入らないようです。

こちらはニューヨークの情報通の友人が教えてくれた日本で買えるプロバイオティックです。

新ラクトンプラスＳ錠 ５５０錠

腸内環境を整えるプロバイオティクス。
普段ゆるめの人特に効果が期待できそう。

それではどうぞ良い週末をお過ごしくださいませ！

別ブログでファッションのこと、プライベートなことなどを書いています。

よろしければこちらもお立ち寄りください。

トレンドのキャラメルワントーンコーデ | NY人生一瞬先はバラ色

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