おはようございます🌅
今日は朝から胃が痛くて先ほどやっと良くなりました。
おそらく昨日の暴食が原因でしょう。
アイスやスナックを食べたのでそれのせいです。
少し食生活を見直す時です。
せっかく腸活をしていても暴飲暴食があっては無駄になってしまいます。
仕事のストレスはさほどないのですがこの食生活が鍵です。
何かと自分に言い訳をして今日はお金を使って不安になったから落ち着くためだった
などで暴食をしてしまう。
ここで１度立ち止まることをしようと思います。
もう少し暖かくなったらランニングも始めようと思っています。
体ができてくると精神衛生上も良いので少しづつ焦らずに進めていこうと思います。
男のラヴイズオーバーも泣けるなぁ。
朝頭に流れていた曲です。