今日はお休みなので、余裕を持って定点観測することが出来ました（笑）
身長は直近の健康診断の結果、15日の健康診断を受けるまで162.6cmで行きます
体重 63.6/63.8（先週/今朝）
UB 78.2/78.1（先週/今朝）
ウエスト 79.0/79.3（先週/今朝）
H 92.7/93.3（先週/今朝）
⇒今週も挽回できないまま更に運動量がかなり落ち、更にリバウンドしました
雨の降る日が多いとあまり沢山歩けません
※この1週間で歩いた総歩数は6万5千443歩、総距離26.3km、総消費カロリー987Kcal
⇒上がった階数だけは11階と頑張りました😅
さて今朝はこの後かかりつけ医に行って、結石を溶かす薬を貰って来ます。
そして帰る途中にあるお店に寄ってマッサージも受けて来ます^ ^