タブレットを解約してかかったお金の引き落としが、9月に来ます。
なかなか減らないｄカードの支払金額。
カードって2か月遅れで請求が来るので困ります。
このところ、ずっとカードをつかってないけど、携帯電話、タブレット関係のお金が大きくって。
携帯やネットの契約や解約を繰り返した結果です。
（自業自得）
来月からは、ぐんと収入が減るので心細いです。
（休職に入ってるため）
家計簿しっかりつけて無駄なことにお金を使わないようにしよう。
できるかな。 不安。
＜ランキング参加中＞
仕事に行っていないという事実。
ふと、不安になる。
でも、まあしょうがないわ。
と思う時もある。
全然気に留めない時もある。
主治医の先生は、今はゆっくりすればいい。
と、言う。
そうなんだろうなーと思う。
台風来てるせいかもしれないけど？
なんか今日は気分落ち込んでます。
不安、焦り、落ち着かない気分、
大雨で、家が浸水したらどうしよう…とか勝手に妄想。
さて、気分を明るくしたいぞ。
重版出来か 校閲ガール 観るかな。
9時からは、コードブルーもあるし。
夕食後の薬のむの遅らせよーっと。
＜ランキング参加中＞
surfaceのバッテリーの消耗がすごくはやい。
少なくてもあと1年は使いたい。
うーん。
がんばれ。
春にお金を山ほど使ってしまったので、今パソコンを変えている余裕はないです。
きっちり家計簿つけ始めてまだ2か月目。
やっと落ち着いた感じ。
用心してお金を使いたくない気分。
家計簿をつけてみると、医療費にたくさんのお金をかけてることが明らかに。
こればっかりはしかたないので、他の部分で節約。
洋服も、躁の時に買ったものがたくさんある。
最近、やっと少しですが体が入るようになってきました。
だいたい躁の時痩せて鬱に入ると太る。
洋服のサイズがあわなくてすごく困ります。
結局、大小の二つのサイズが必要。
こんなに不経済なことはないです。
最低で38kg 最高で64kg
SサイズからLLサイズまで。
で、だいたい躁になってるSまたはMサイズの時に高額な洋服を買ってしまう。
おおかたは、LまたはLLサイズなのに。
一度も着ていない スポーツ森英恵のスーツがタンスに入っています。
もったいない。
せめてそのスーツが入るくらいまで痩せたい。
あと、4kgくらいかな。
ジムとプール頑張ります。
そうすれば、新しい服買わなくてもよくなるし。
経済的。
＜ランキング参加中＞
台風の影響で 午後から、外はパラパラと雨模様。
残念だけど、今日はジムはお休み。
朝は、喘息の病院に。
昼頃には、整体に。
午後からは、車の保険証の書き替えのために車やさんに行ってきました。
もちろんぜーんぶ自転車で。
幸いにも、用事のあるところは、ほとんど自宅近辺なので助かっています。
遠くても自転車で10分以内。
自転車生活の私にとっては、とってもありがたいことです。
半年で、10kgもやせられたのは、この自転車生活と禁酒のおかげかと。
または、コンサータの副作用で食欲がないためかな。
実際、おなかが減るという感覚が夜9時くらいにならないと出てきません。
アイスも、1つを2回に分けないと食べられない。
ごはんが食べたくなくて、トーストを夜の8時か9時頃食べて、あとヨーグルトやバナナや切ったトマトにドレッシングをかけて食べてから寝る。という感じです。
夜になるとコンサータの効き目が少なくなるのと、眠剤を飲むと食欲が不思議と出てくる感じがします。
かたよっているなあって思うけど、食欲無いのに食べようとすると吐きそうになるし。
3大栄養素と呼ばれる炭水化物とタンパク質と脂質の食品を少しでもいいから、毎日の食事からとれるように意識はしているつもりです。
でも、こんなにいろんな種類の薬を毎日飲んでいる自分なので、その副作用の影響の方が心配になることがあります。
（今のところ、人間ドックにかかっても内臓関係に異常は出ていないけど、今年はまだわからない。）
先のことは分からないし、とにかく今自分の身体のためにできることをする。（これまでは、アルコールと薬で体を痛めつけてた。）
遅すぎることは、ないと思いたい。
＜ランキング参加中＞