ジム通いと体重

一週間に3回を目標にジム通いをしています。

腹筋の運動がんばったら、昨日からお腹が筋肉痛です。

懐かしい感覚。

自転車生活ｊは、暑くて　日にも焼けるし　しんどいけど

体重が、ついに54,1㎏を記録。

すぐに、55kg台にもどったけど。

やる気がアップしてきました。

台風が来てるのが心配だけど、今週も頑張ろうっと。

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