朝の薬を飲んで１時間半。
ようやく、気分が落ち着いてきました。
コンサータの効き目か、エビリファイの影響か。
そわそわ感がなくなりました。
今朝は、どうしてこんなにそわそわしたんだろう。
雨が降ってるせいかも。
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毎日しようと思っている【家計簿】と【ブログ記事更新】が３日間できませんでした。
どうしても思い出せない５００円（収支があわない）
ずっと おもしろい海外ドラマに ハマっていました。
その最終回も終わり、また暇な日常生活が戻ってきました。
今日に限っては、ひまではなかったけど。
まず、朝からリハビリ。
調子がいいので今回で終わりになりました。
それから、立て続けにジムと水泳。
自転車こぎ３０分した後、筋トレ。
それから欲張って、水泳。
クロール 平泳ぎと おぼれそうになりながら頑張りました。
それから、親戚で集まる会に 遅刻して登場。
手帳に書かないとすぐに忘れる私。
ほんとに残念な私。
で、今は夕方甲子園観てます。
息子にお見舞い１万円と お盆の会５０００円 出したら、今月は赤字になりました。
給料日まであと少しってところで。
どこで節約すればよかったんだろう。
携帯の解約金と契約解除金の２万円が大きかったかな。
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お盆。
10日に墓掃除に行って、12日に実家の方の墓参りに行ってきました。
明日は、嫁ぎ先の方の墓参りに行ってきます。
今年は、ふんぱつして蓮入りの花束にしました。1280円のを３つ。
3か所参る墓があります。
風の強い場所に墓があるのでチャッカマンは必需品です。
ジムの休みは、今日まで。
あしたから、お盆休みの分取り返す意味でできれば毎日行こうかと思います。
最近やっと気が付いたのですが、筋トレといっても、おもりは最小の5㎏か10kgだけ。
全然、筋トレになっていないなと。
少しずつでも負荷をかけていかないと。
といっても、今のところこれ以上は無理。
軟弱なこの体。
筋トレの方はゆっくりと負荷かけていくことにしよう。
ということで、どちらかというと筋トレの前の 歩くマシンと 座ったままのバイクを頑張ろう。
どちらも、単調なのでADDらしい私にとっては、とても苦痛なんだけど。
モニターで甲子園観たりユーチューブ見たりすると なんとか30分いける。
で、目標は、ぽちゃぽちゃなお腹を少しずつ引っ込ますこと。
体重は、結構減ってきて54kg台なんだけど、おなかが…。
お腹の肉って最後に減るらしい気がする。
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毎日テレビは、ずっと夏の甲子園。
ジムに行こうと思うけど、なんやかんやと用事ができて今週は、まだ1回しか行けてない。
明日は、午前中早くに行ってこようと思います。
晩御飯の支度も、早くに終わってしまい、寝るには早いので テレビで甲子園観ています。
すーごく 暇。
働いていた時は、家事と仕事でつらかったけど 暇だとかんじたことはないなー。
いやですね。暇って。
うつで寝込んでいるときは暇じゃない。
起きたくないだけ。
躁の時は、したいこと見つけて落ち着かないけど暇じゃない。
今の暇って、もう仕事していいヨ のしるしかと思うけど先はまだまだながいです。
少なくてもあと3か月。
自分の感覚では、そう簡単にうつにも躁にもなりそうにないです。
私って、仕事以外に趣味ないから こんなに暇なのかも。
筋トレ 趣味ってことにしとこう。
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アメブロは、マイページを見ないとコメントに気づかないってことに気が付きました。
これからは、まず マイページを開いてみようと思います。
ところで、ブログのデザインを再三変更してきてようやく今のにおちつきました。
一番のポイントは、文字の大きさで、次は年相応の落ち着いたデザインであること。
あとは、人とかぶらないことも大事かな。
surfaceの小さな画面で見ているので、普通のパソコンの大きさで見るとどうなるか。
娘のパソコンで一度見てみせてもらおう。
まあ、デザインより内容なんだろうけど、たいしたことも書いていないので、せめてデザインで満足しようかと。
この2か月余りとても安定しているので、躁うつ関係の記事として書くことが少なくなっています。
寝込んでないし、洋服も買ってないし、規則正しい睡眠だし、これってやっぱり薬のおかげなのかな。
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