夕食後の薬を8時ごろに飲んでみる

昨夜は、早くに薬を飲んで9時には眠ってしまったせいか、夜中の1時ごろに　突然目が覚めて　すっきり状態に。

困ったなあっと思ったけど、さほど　うろたえることもなく　起き上がり、台所で　パンとヨーグルトとご飯食べました。

夜中の過食かー。

寝る前の過食より不気味。

当然朝は、寝ぼけた感じで起床。

思うに夕食後の薬にクエチアピンが入っていることで猛烈に眠くなるんだな。

6時半ごろに飲むと8時半には起きていられなくなる。

で、今夜は、まだのんでいない。

8時ごろに飲んでみようかと思う。

今日の食事は、パン１枚、鶏肉２きれ、煮物少し、キーウイフルーツ、ビタミン剤、ヨーグルト　と　白米以外はわりと食べてる。

体重は53.5kgで、食べてるわりに　減っている。

日頃の筋トレの成果か。

今日は、ジムに行ってないけど。

まあ、こんな日もあっていいかなと思って。

さすがに、毎日というのは　無理があった。

気分は、今週に入って一番安定している気がする、

そわそわしないし　不安も少しだけだし　。

毎日がこのくらいだと　過ごしやすいのになあって思う。

＜ランキング参加中＞

【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】

家計簿の内訳変更しました

家計簿を毎日つけているのですが、小遣いの内訳と医療・美容の内訳を変えました。

具体的には、スポーツクラブの会費を小遣いから出して、美容院を　医療に美容をつけたして　そっちに入れることにしました。

そうすると2000円くらいは自由に使える。

（少なすぎるけど…とりあえず8月はこれでやってみる）

こづかい2万円にすると　最初から赤字になるし。

それでも、収支の予算がぎりぎりなので、どこかの項目でマイナスになりそうです。

今月は、auのタブレットを解約したので20000円+携帯3台分　通信費にかかるのが痛いです。

（躁の時に買ったタブレットです。）

診察・薬代に関しては　躁うつは、一割負担ですが　内科の血圧や喘息は3割負担で医療費の割合も大きい。

意外と喘息の吸入器が高い。

別の病院なので再診料もしっかりとられます。

また、血液検査を　年に2回くらいとり　ちょっと調子が悪いと言うとたっくさんの薬を処方する先生なので　そうすると結構な額になります。

さらに、突然の出費（何かが壊れた、冠婚葬祭など）なんかは、全部貯金からっていうことになる計算です。

家計簿見てるとなんだか世知辛い気分になってきます。

まあ、〇ぬ　より　うんと　まし　って思うとちょっと安心します。

もしかしたら、この世にいなかったかも　って思うと　お金が減っていくことくらい　全然　たいしたことない。

生きてるんだもの。

誰も命までとっていくわけじゃないから。

大丈夫、大丈夫

＜ランキング参加中＞

【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】

パソコンの買い替え時期が迫っているような

今日　3つ目の記事。

書きすぎ。

暇なのと不安なのが混ざっている感じ。

何かしてないと落ち着かない。

ｄTVで、海外ドラマ見てりゃいいのに。

と、自分では思う。

　チェックリストに載っているブログを一番上からクリックして読んでみてます。これって、自分が読者登録したアメブロ使ってる人のブログですよね。

自分で読者になっただけあって、すごく読みやすいです。もう、更新されていない方もありますが。

アメブロ使っていない方は、ブックマークに入れて読んでます。

勝手にブックマークしてしまった方がほとんどですが、すみません。

こういうのは、ちゃんと承諾を得るべきだとわかってきたのが随分前です。

関係ないですが、パソコンのポインターが2か月くらい前からブルブル震えることがあります。

キーボードを切り離してみると治まるので　現在はその方法で対処しています。

バッテリーもすぐ減るし、本体すぐに熱くなるし、このsurface　初代のだし　そろそろ　壊れるのかもしれない。

このsurfaceたしか12万円だったと思うけど、金利無しの24回払いだったかで　何年も前に購入したもので　かなり気に入ってます。

キーボードが壊れたときも郵送したら新品ででバックライト付きが送り返されてきました。

写真や、住所録は、外付けハードディスクに保存してあるので安心。

家計簿ソフトは、面倒なので　ちくいち保存はしていません。

だめになったら、そこからまた始めればいいわという感覚。

ただ、今はカードは使いたくないし　キャッシュで買うのもためらわれるし。

なんとか、復職して　最初のボーナスまで生き延びてほしいと思ってます。

パソコン置くスペースがないので　こんな感じの（タブレット型パソコンっていうんだっけ）パソコンがベスト。

surfaceしか使ったことないけど他にもいいのがあるのかな。

使いやすいのと　CMがかっこいいのが　いいですよね。

いや、慣れれば別のでもいいのかもしれない。

ちょっと調べてみようかな。

でも、衝動買いはしないで。

しそうもないけど　自分が信じられないので。

買いそうになったら　姉に相談！

＜ランキング参加中＞

【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】

不安な気分で頭の中がぐるぐる 閲覧注意

※　なんか、とてもマイナス思考の記事になってしまいました。不安感をお持ちの方は、読まないほうがいいかもしれません。

午後から　ジムでトレーニングしてきました。

なぜか不安感があって　一通り終わると　シャワーも浴びずに帰ってきました。

髪が汗の塩分で　痛みそう。

何が、不安なんだろう。

車で行ったからかな。

家に帰ってきたら　ちょっとほっとしました。

近くのドラックストアーにも　おそるおそる　車で行ってきました。

長く運転していないせいか、すごく怖いです。

でも、運転しないと　もっと怖くて　できなくなりそうです。

9月に自動車保険が2級になります。

1級だと保険に入れないようなので、絶対　事故は起こせません。

ソニー損保は、1級でも入れましたが。

そもそも1級なんて保険使い過ぎです。

自分が悪いので仕方ありませんが。

今は、ADDの薬を飲んでいるので　まだ　マシだと思うのですが。

主治医の先生が、先生の権限で　免許停止にもできるっている話を以前していました。

今は、自転車生活でなんとかなっていますが、復職したら車がないと　通勤も出張もできなくなり　仕事を辞めることになると思います。

書いていて　怖い。

だから、事故を起こせません。

絶対に。

主治医の先生に、免許停止にされたら　生活できなくなります。

そう思うと、今は、できる限り自転車と徒歩で生活したほうが安心ですよね。

先日、車のバッテリーがあがってしまいましたが、そのくらい平気ですよね。

動かさないと壊れる？

来月、半年点検があるので　してもらおうかな。

直すところがなくても5000円余りかかるけど。

車ってほんとお金がかかる持ち物です。

でも、田舎なので必需品。

もっと早くに安全運転の意識をもって運転すべきでした。

1等級になってから　いくら後悔しても　後の祭り。

復職してからの車の運転が心配です。

半年以上先の心配をして落ち込んでいる私。

マイナス思考が頭の中でぐるぐる回っています。

で、不安の増長させてる感じ。

そんな一日でした。

明日目覚めたら　もう少し　明るい気分の自分でいたいです。

こんな記事書いて　読む人も　暗くなるんじゃ。

記事の題名に書いておこう。　閲覧注意って。

またもや　だらだらと記事を書いてしまいました。

起承転結が多少なりともあるような記事を書きたいものです。

つくづく残念な自分。

＜ランキング参加中＞

【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】

私の症状～躁状態

今朝も元気がありません。

午前も午後もスポーツクラブなんて　やり過ぎなんでしょうか。

ちょっと何か食べてみます。

…

苦手なご飯を焼きのりで巻いて食べてみました。

量は少ないですが食べられました。

ちょっと一安心。

最近、家にいると過去の残念な思い出にとらわれて気分が落ち込みます。

主に躁状態の時の思い出。

今朝、思い出していたのは、せっかく買った補正下着4着分をたった1万円で手放してしまったこと。

すごく気に入っていたのにと後悔しきり。

ダイアナの商品ですが、シャンデールの人にハッピーポイント1万円で引き取れるよ　と聞かされ　もうダイアナはやめようと思って

思い切って全部渡してしまったんです。

相手の思うつぼですね。

それから体重が減ってやっと着られるようになったのに後の祭り。

総額、３０万円くらいしたし、なにより気に入ってた。

ほとんど使ってないし新しい。（太ってしまったから着られなかった。）

もう一回買うにしてもキャンペーンでもない限り　ひとそろい買うと10万円はかかる。

今は、もう二度と買わないと思ってるだけに、あー勿体ないことしたなーって。

私の躁状態ってだいたいこんな感じです。

今は、やっと躁状態に気を付けないといけないこともわかってきたけど、過ぎたことは元に戻せない。

ダイアナはやめてシャンデールにしようと思ったところで、躁が終わったというか　姉に止められてやっと思いとどまりました。

手元には、シャンデールの下着が1着分と　ダイアナのブラが5枚とショーツが8枚。

これだけでも、残ってよかったです。

10年は、何も買わなくてもいいかも。

ショーツなんて１つ3600円もするので　もったいなくて　あんまり使わず　安いの使ってるので　なんかなー。

躁状態って、私の場合　全然気が付かないし、買い物を止めてくれる人がいなかったけど、今は　姉が近くにいるので、大きな買い物をしたくなったら　絶対相談したいと思います。

カードで買い物をするようになってからですね。こんなひどいの。

それまでは、ビニール傘3本まとめ買い程度だったから。

で、今はカードは絶対使わない生活しています。

というか、口座残高が少なくなってるので　こわくてカードは使えないです。

どうか、二度と躁状態になりませんように。

＜ランキング参加中＞

【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】