寒い。
長袖の服 出して着ています。
体重、55kg台に戻ってました。あらま。
数日前まで53kg台だったのに。
昨日は、甘い缶コーヒー２つも飲んだ上に、規則正しい食生活と寝る前の過食で 追い打ちをかけた感じ。
コーヒーと寝る前の過食が余計ですね。
規則正しい 食生活。
今朝は、なぜか お腹が空いたので きちっと ごはんと ウインナーと サラダ食べました。
これは、体重増加の兆しなのか、規則正しくに体が慣れてきたのか。
体重は、不健康な缶コーヒーとか飲まないで 朝昼晩と少量食べて 夜の過食を阻止して 減らす。
そんな方向でいけたらいいな。（自信ないなー）
でも、あと5㎏ がんばるぞー。（気合を入れてみました）
スポーツクラブは、軽い負荷しかかけていないので、ダイエットになってない気がします。
筋力、体力 ほぼ現状維持のため。
あと、引きこもった生活してるので、1日1回 外に出るのも目的。
ところで、月曜日は、気分が一番不安定になる日です。
病状が安定しているにもかかわらず、働かないでいる自分に対する罪悪感から。
主治医の先生は、休めばいいというけれど、どうしいても気持ちは焦ってしまう。
こんなに休んでて 仕事に復帰できるのだろうかと考えてしまう。
復帰できなかったらどうしよう。
貯金なんてすぐになくなるだろうし。
この年齢で アルバイトとかパートとかあるんだろうか。とか
まあでも、ブログ書いてるときって 文章考えるのに集中できるので 実はありがたいことなんです。
自分が休職の身であることを一時的に忘れることができる。
そういう意味で 明るい動画も見たいんだけど、最近 ｄTVの国内ドラマも海外ドラマも暗いものが多くて 残念な感じです；。
校閲ガールや重版出来やスペックなどのような 明るいのがいい。
と、わがまま言ってます。
古畑任三郎が9月から配信されだしましたが、さすがに古すぎて。
富豪刑事やビターなんとかの刑事もの 楽しそうなので 今夜はそれ見ようかなと思ってます。
気まぐれなんでわかりませんが。
ユーチューブでも 結構 ドラマの第〇話とかで 配信されているのがあるので そっちも検索して 探してみようかと思います。
なにせ、車がつかえないので DVDレンタルにも遠すぎて行けない。
今日は、午前中はのんびりして午後からプールに行ってくる予定です。
また、平泳ぎの練習しよう。
全然前に進まないんですけど ｗｗｗ
