また、夜中の1時に中途覚醒した。
牛乳飲んで1時間くらいするとまた眠れました。
朝も、悪い夢でも見たような寝起きでした。
やっと起きて ハンバーグ食べたけど まだ横になっていたい。
これ書いたらちょっと寝てみるかな。
体が横になりたいと言ってる感じがする。
それにしても寒い。
半袖半ズボンだと今日はくしゃみが出る。
なんだかなーって感じの気分です。
いい気分なんてそう長く続くわけないか。
もともと波のある病気なんだし。（いまさら）
昼頃 ジムに行ってくる予定。
気分が落ちて不安感があるときに 運動するのがいいのかわるいのかわからないけど。
会費の元をとらなきゃ。
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