久々のブログ投稿です。
何してたかというと、例のウオーキングテッドをずっと見てました。
家事とジムと睡眠時間以外の時間をすべてつぎ込んで。
ところが、昨日の夜 急に気が付いたんですが、右瞼がピクピクする。
不定期に結構頻繁にピクピクする。
止まらないぞ。
顔面神経痛か？
こわい！
すぐさま、ネットで調べてみたら、眼瞼ミオキミヤ という 症状らしく、目の使い過ぎによる疲労が原因らしいことがわかりました。
先週から、字幕のウオーキングテッドをガン見し続けた結果だと思います。間違いなく。
あわてて、最終話だけ見てテレビ消しました。
パソコンにも触らず、過食だけは忘れずにして目を閉じて眠りました。
で、今朝おきてから今までまったく大丈夫なのでかなりほっとしています。
ビタミンを摂るといいようなので、次にまた症状が出たら薬局でビタミン剤買ってこようかと思っています。
あーこわかった。
何事もほどほどにってことですかね。
朝から雨の一日でした。
今日の外出は、ユニクロとドラックストアーだけでした。
ジムはお休み。
雨でも、寒くても、仕事だと思っていこうと決めたのに、今日はいけませんでした。もったいない。
ジムにも行かず、パソコンの前にも座らず何していたかというと、ウオーキングデッドを見てました。
今、５シリーズ目で、７まであります。
（docomoの動画配信サービス）
こわいけど次が気になり見続けてしまう。
で、ジムにも行きそびれてしまいました。（言い訳）
７まで観終わったら 次は、明るいドラマを見たいです。
| 子曰、 吾十有五而志于学、 三十而立、 四十而不惑、 五十而知天命、 六十而耳順、 七十而従心所欲、不踰矩。 |
| 子曰く、 吾れ十有五にして学に志ざす。 三十にして立つ。 四十にして惑わず。 五十にして天命を知る。 六十にして耳従う。 七十にして心の欲する所に従って、矩を踰えず。 |
| しのたまわく、 われじゅうゆうごにしてがくにこころざす。 さんじゅうにしてたつ。 しじゅうにしてまどわず。 ごじゅうにしててんめいをしる。 ろくじゅうにしてみみしたがう。 しちじゅうにしてこころのほっするところにしたがって、のりをこえず。 |
| 孔子が云う、 「私は十五才で（学問の道に入ろうと）決めた。 三十才で（学問に対する自分なりの基礎）を確立した。 四十才で戸惑うことがなくなった。 五十才で天命を悟った。 六十で何を聞いても動じなくなった。 七十になってからは、心のおもむくままに行動しても、道理に違うことがなくなった｣と。 |
「50歳で自分の真の使命を悟る」こう考えている人が多いのではないかと思いますが、孔子の時代、50歳といえばもう老境の時代、それ故、天命を知るとは今までの生き方で、既に己の限界を知り、あきらめよ、ということだと思うのです。」
以上、上記のサイトと自分の疑問です。
高校時代の自分には、５０代の私なんて想像もつかなかったけど、今は、なるほどと納得する解釈です。
おのれの限界を知り、あきらめよ。
思っていました。
若いころの自分。
何にだってなれると。
思いあがった自分。
今だからこそ わかる自分。
おのれの限界を知りあきらめよ。
確かに限界も知ってあきらめているような気がする。
あきらめることで今の自分を受け入れることもできるようになった。
これは、いい意味でのあきらめ。
５０代は、いい意味での自分の限界を知りあきらめる時期なのかもしれない。
これから先、
ほんとうに６０になったら、何を聞いても動じなくなるんだろうか。
焦りも不安も感じなくなるってこと？
接する人に振り回されなくなる？
だったら、悪くないな６０代って思います。
自分の限界を知る。
仕事、家事、育児、趣味、何にしろ、自分の限界を知ることで罪悪感から解き放たれ自由になれるという意味なんでしょうか。
そういうことが、許される年齢になったよ…っていう意味なんでしょうか。
「自分の限界を知りあきらめる」
ってことが、なんだかとてもかっこいいと思う私です。
今日もジムに行ってきました。
私が筋トレ中、頭の中のイメージは、トゥームレイダーのアンジェリーナジョリーなんですよ、これが。
かっこいいですよねー。
余分な脂肪は一切なくしなやかな体。
でもって、男たちと対等に戦える身体能力。
体形がきれいなだけでなく、キレのある身のこなし、力強い体。
私の理想の女性像。
だから、スパイや刑事もののドラマや映画が好き。
女性のスパイや刑事が悪者をぶちのめすシーンなんかみるとスカッとします。
まあ、弁護士や医者のドラマで女性が活躍するのも好きですが。
男のかっこいいのも好きだけど女のかっこいいのも好きってことかな。
結局かっこよさに憧れてるってことか自分。
現実に戻ろう、とりあえずは、筋トレしながら体重3kg減を目標に。
洋服で言えばやっとでMサイズが入るくらいの体形に。
ネットの記事によるとダイエットするためには、
摂取カロリー < 消費カロリー
で、体重減によって筋肉量が減らないように筋トレする。
ってことらしい。
ということは、こんなに毎日ジムに通ってるけど寝る前に過食してるようじゃ体重は減らないってことか。
筋トレで代謝が良くなって痩せるの待ってる場合じゃないってこと。
で、昨日の過食。
そうめん1束、パン2枚、ヨーグルト、バナナ、納豆ごはん、トマト。
相変わらずのメニューです。
今日の体重、55.0kg
昨日より+200g
セロクエルが12.5mgになって確かに過食の勢いが鈍くなってきた気がします。
ところが、睡眠の方が今一つ。
熟睡感が減った感じ。
これまでが、寝過ぎていたと思えばそんなものかもしれませんが。
経過観察中。
ジムから帰ってほっと一息。
今日は、雨だったので徒歩で行ってきました。
まずは、ヴァリオという有酸素運動15分。
苦手だけど逆に意地になってやってます。
今日は、5分辺りですごくきつくなってきましたが、YouTubeの長瀬智也で検索した動画見ながら耐えていたら、10分くらい来たらちょっと楽になってきて15分までいけました。
長瀬智也で検索してずいぶん経つので、そろそろ検索ワードかえなきゃなーと思うけれどなかなか。（見たのばかりになってきた）
５LDK（TOKIOの番組）も面白いので次はこれかな。
TOKIO（特に長瀬智也）みてると、運動がんばれる！
不思議とそうです。
単にファンなだけか。
今日は、浜ちゃんがキレる動画に出くわし目を奪われ つらさを忘れられました。
筋トレは、次々と種目が変わるので得意分野です。
（ADDは、単調なことがすごく苦手）
12種目中7種類だけやりました。
これでも汗がじわーっと出てきます。
最近、汗が出やすい体に変わったみたいです。
これはこれでうれしい。
ところで、今日は初めてパワーヨガに参加しましたが、名前の通りすごくきついプログラムでした。
汗だく。
あしたは、ヴァリオ バイク 筋トレ 以外にスタイルアップ６０とパワービート３０（道具を使った筋トレ）に参加予定。
こんな感じで１日３時間はジムに入り浸っている私です。
仕事もしないで何してるんだろーと不安になりますが、とにかく頑張りたい気持ちが強いです。
病気のために休職になったのにいいのかなーと思うこともあります。病人が、３時間ジムに？
やりすぎかも。
いや、でも会費がもったいない。
いや、お金の問題じゃないかも。
まあ、主治医に話したところ別になんのお咎めもなかったのでよしとします。「３時間も？」と突っ込まれましたが。
