母が実践している健康のポイントに学ぶ

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

今週も

おつかれさまでした

さて、

先日実家に帰省した時に

壁の

貼り紙を発見💡

どうやら

母が書いて

目に留まるようにしているみたいです

少し血糖値が高めなため、

病院にもかかっているのですが、

数値が上がってきており

気をつけているようです。

電話の横に貼ってました

私が伝えたこともありますが、

なかなかポイントを

抑えているなーと思い

思わずパチリ📷

どれも

難しいことではないですね

毎日続けるには少しの意識、

『美味しく食べて少し動く』

まさしくそうだなと思いました

これからも

元気で過ごしてね

母から学んだ日でした✨

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