10月は自分を労る月

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

過ごしやすい気候に

なりましたが、

同時に体調を崩している方も

多く見かけます。

10月は朝晩の気温変化による

自律神経やホルモンバランスの乱れ、

夏に受けたダメージの影響

（紫外線、暑さによる睡眠の質低下、食事の乱れ」により、

体調変化を感じる方が多いです。

特に

髪や肌のトラブルは

身体の中のトラブルを

反映しています。

気になる変化が

あるときは

身体に負担がかかっているサインかも

10月は

自分を労り、　

体調管理に努めましょう

お気に入りの定食やさん

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