大人女子のアンチエイジング講座

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

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本日は

大阪産経学園にて

「大人女子のアンチエイジング講座」

体験会の日でした

前回から講座名が変わりました☝️

大阪は

少し雨模様でしたが

遠方からもお越しくださいました。

今月のテーマは

『夏のダメージをリセット！

美肌と髪の修復術』と題し、

主に夏のダメージの原因となる

酸化と糖化の対策について

お伝えしました

酸化チェック、

糖化チェックをしていただき

お肌や身体に関するお悩みは

共通していることも多いようでしたが、

紫外線対策の基本は

皆さま意識をされていました

食生活について

具体的な実践ポイントについても

お伝えしましたが、

たくさん質問もいただき、

あっという間の

1時間でした

夏のダメージが出るこの季節に

栄養を意識的に摂り

健やかに秋を過ごしたいですね

ご参加くださった皆さまの

これからの健康美に向けてのヒントに

なりましたら幸いです。

ご参加くださった皆さま

ありがとうございました🌱

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やせる3拍子ウォーク講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/

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