連休最終日

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing

「私」を、再構築。

シルバーウィークもあっという間に最終日。

皆さん、充実した連休でしたか❓

さて、

昨日は

長年の友人と

近所でランチ🍽️

友人のトレーニング後に合流して、

人気の定食屋さんに

『八百屋とごはん　むかい』

14時過ぎても

お客様はたくさんいらっしゃいました

管理栄養士さん監修の定食。

ボリュームも

栄養もパーフェクト💯

友人はトレーニング後なので、アスリート定食

私は元気定食をチョイス。

久しぶりに会えたので

近況報告をしつつ

ランチを楽しみました

その後は

近所でお茶タイム☕️

『ちひろ菓子店』🌸

フィナンシェの美味しいお店です

こちらも人気店ですが、

運良く座れました。

この日は

お互いちょっと風邪気味で💦

労りつつ

早めに解散。

連休5日間は

仕事とゆったりと

バランスよく過ごせました。

また通常モードに戻りますが

頑張りましょう

季節の変わり目で

体調を崩しやすい時期です。

自分も含めて…

粘膜の保湿、

うがい、水分摂取、マスク着用、栄養補給を積極的に

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