赤紫蘇パワーで夏を乗り切る | 働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

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看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。


    


『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

 

こんばんはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing




40度を超える暑さびっくりマーク

体調管理に努めましょう。





さて、

昨日はご近所の雅子先生と

近所でサクッとごはん。





誕生日にお花をいただきましたニコニコ


ありがとうございます飛び出すハート



写真に

写っているのは

ワインではなく





雅子先生特製しそジュース🥤

紫蘇の香りが広がって

炭酸と割ると

暑い夏にピッタリ!






思わずぐびぐび

飲んでしまう美味しさですウインク




赤紫蘇には

ポリフェノールが含まれていて

抗酸化作用抜群!

夏の紫外線対策にも

オススメですウインク







本日もお読みいただき

ありがとうございました✨



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