大阪市主催筋トレ×歴史探訪ウォーキングでかけられた一言

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
 

こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

台風が過ぎ、

大阪は青空が戻りました

さて、本日午前中は

大阪市主催の

『おとなの健康づくりのススメin大阪城公園

〜『鍛えて』『歩いて』『学んで』元気に！

筋トレ✖️歴史探訪ウォーキング』イベントに

アシスタントとして、参加してきました

大阪市在住65歳以上の方対象でしたが、

キャンセル待ちになるくらいの人気で、

雨の心配もありましたが、

満員御礼でした

大阪歴史博物館の中で、

筋トレと歩き方のレクチャーをしたあと、

大阪城天守閣まで、

大阪城の歴史について

学芸員さんの説明を受けながら

ウォーキング👟

なかなか贅沢な内容ですよね

朝は曇りだった空も

皆さんの

晴れパワーで

ウォーキングの時間には

すっかり晴天☀️

約50名の方が参加

天守閣にウォーキングの途中、

参加者の方に

『ずーっと歩いてるの見てたけど、

2人とも姿勢がきれいやねー。』

と

うれしいお言葉をいただきました

実は

意識せず

何気なく歩いてる瞬間だったので

ドキッとしましたが、

意識していないときほど

見られているものですね

無意識レベルになるまでは

やはり

気づいた時に修正することを

繰り返していくこと。

ふいに

いただいた言葉に

改めて姿勢を正した一コマでした

台風も過ぎて

暑い季節が本格的に始まります。

体調管理に気をつけて

過ごしましょう

本日もお読みいただき

ありがとうございました🌱

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