『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
皆さまこんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
12月に入っても
暖かい日が続いてましたが
今日は一気に気温が下がりました
暖かくしてお過ごしくださいね。
先日は
同じ看護職の皆さまへの
リフレッシュ研修に
講師として
登壇いたしました。
コロナ禍に入職され
これまで全力で現場を支えてこられた
3〜5年目の皆さまが対象です。
3〜5年目は
プリセプターやリーダー業務が始まり
役割が拡大し
責任が重くなる時期でもあると同時に
ライブイベントが重なり
“責任と転機”が
同時に訪れるタイミング。
少し立ち止まって、
自分の現在地を
見直したくなる時期でも
ありますよね。
そんな時期だからこそ
ここから
次のステップヘ
軽やかに踏み出していくための
身体とこころの
セルフケアについて
お伝えしました。
不規則勤務だからこそ
意識したい
食生活や睡眠、運動について
お伝えしました。
全員でストレッチタイム。
最後のシェアタイムでは
「クッキー🍪の前にゆで卵食べます！」
「まずは大掃除します！」
「姿勢に気をつけてみます」など
力強く宣言してくださり
こちらまで笑顔になりました🫶
コロナ禍が明けた今も、
医療の現場は
スピードも複雑性も
増し続けています。
そんな環境だからこそ、
“自分を整える力”は
キャリアを長く、
しなやかに続けるための
大切なスキルです。
小さなセルフケアの積み重ねが、
日々のパフォーマンスと
こころの安定を底上げしてくれます。
日々のメンテナンスを大切に
軽やかに
次のステップへ
進めますように
―――
🌱Wellness Design Laboでは、
看護・介護の現場で働く皆さまへ
🔹分子栄養学
🔹ウォーキング
🔹コーチング
この3つを組み合わせた
オリジナルプログラムをお届けしています。
✔ 夜勤・交代制勤務の疲労ケア
✔ 定着率向上・離職予防
✔ チームの温かい雰囲気づくり
「人を支える現場」だからこそ、
まず“支える人自身”のセルフケアから。
ご関心をお持ちのご担当者さま、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
https://wellnessdesignlabo.hp.peraichi.com/
