『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
皆さまこんにちは
https://j5eye.hp.peraichi.com/
11月16日は
今年で12回目となる
ウォーキングイベント👟
『健康いきいきウォーキング』
に昨年に続き
参加してきました
雨予報でしたが
晴れ女パワーを発揮して⁇
快晴☀️
2000名の皆さまと
5km
10kmの
ウォーキングを
楽しみました。
ウォーキングの途中では
腕の振り方や脚の出し方を
熱心にご質問いただく場面も。
万博のことにも
関心を持っていただき
参加されている
皆さまとの
会話も楽しく
あっという間に5km完歩。
こちらのイベントは
歩くだけでなく
ウォーキング教室や抽選会もあり
協賛品もいただけるので
毎年大人気なイベントです。
ウォーキング前のストレッチタイム。
そして
今年のスペシャルゲストは
かつみさゆりさん。
TVのとおり
気さくで
みんなが笑顔になる
素敵なおふたりでした💛
それにしてもさゆりさん、美脚です
ちなみに
さゆりさんの美の秘訣を伺うと
●今日のむくみは今日のうちに
●スキマ時間にストレッチやエクササイズ
（エレベーター内でもされるそうです）
●タンパク質を意識して摂る
●体内で生み出せないものは外から摂る
（今は血流アップを図るサプリを意識して摂られているそうです）
だそうです
やはり、日々の継続ですね。
本日も
参加者の皆さまと
健康と美をアップデートできる
wellnessな時間を過ごせました🌱
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