皆さま、こんにちは
ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。
そろそろ薄着の季節がやってきました！
本日は夏に向けて素足になる機会も増えてきますのでオススメfootケアをご紹介します。
1.今日のむくみは今日のうちに
1日中立ちっぱなしの私たち。仕事終わりには脚がパンパンに。
できるだけ、その日のうちに解消したいところ。
1）着圧ソックス
ナースのマストアイテムですよね。私は医療用の“アンシルク”を愛用しています。履く時は膝裏リンパを圧迫しないように気をつけましょう。
2）マッサージオイル
湯船で温まったら、お気に入りのマッサージオイルで足先から膝裏に向けてマッサージを。手が辛い時はマッサージローラーなども活用しましょう。
2.つるつるかかとへ
サンダルになる季節にはかかとのガサガサをどうにかしておきたいですよね。
私は普段から着圧ソックスを履く前にかかと用のクリームを塗っています。
仕事が終わって脱ぐとしっとりいい感じに。
お風呂タイムには“フットグルーマー”を使っています。
3.ペディキュアを楽しもう
ナースは残念ながら仕事上ネイルができないですよね。
だからこそ、夏はペディキュアを楽しみましょう！
足元が華やぐだけで気分があがります♡
医療を支える皆さまをいつも応援しています♡
