心の内を読まれてる？と思った内容(笑)

ブログ、プロフィール内容

私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。

インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月10日(水)

先日の昼食(上の写真)と夕食(下の写真)🍴

昼食

・さつまいもの甘煮

・ベビーリーフ、きゅうり、トマトの塩麹がけ

・ゆで玉子

・ルイボスティー

夕食

・手羽元をグリルしたもの

・冷奴かつおぶし添え

・ほうれん草、にんじん、えのきのナムル

・雑穀米

１日の食事の中で基本的に、

「発酵食品」、「キノコ」、「海藻」を取り入れて腸内環境を良くしています。

これにたんぱく質、脂質、糖質を調整しながら食べてます☺️あとは果物も取るようにしてるかな。

体の内側からきれいに健康にしていくことは何がなんでも「腸内環境」を整えること❗

美腸を目指してます

大多数の方はこれが出来てないと思ってます。

(特に便秘体質の方は遺伝とか年齢とかを理由にされてる方がいますが、食生活がきちんとなってない方がほとんどだと思う。固い便が出る人も同じです)

*

*

*

*

皆様は占いって好きですか？

私はそこまであてにはしてないけれども、雑誌に載っていたらチェックしてみたり、あとは年始にはその年の運勢をざっとチェックするくらいかな。

のめり込むほど占いにハマることはないです。

(でも自担の仁亀二人のはわりとチェックしてます笑)

で、今年も新年を迎えたのでチェックしてみました🍀

大人気のしいたけ占いさんの2024年上半期です。

私は牡牛座。すべての星座の中でもダントツの五感能力に優れ、芸術と美を愛する星座と言われてます。すごいなww

所有欲が強く、これと決めたら意地でも頑固に成し遂げるコツコツ型な星座。

そんな牡牛座の今年の上半期はこちら。

(＊画像引用させていただきました。)

「、、、、。」

え、何これ。全部ではないけど、心の内をしいたけさんに読まれてた？？ってくらいびっくりした❗️❗️❗️❗️

特にある程度の秘密主義とか、顔を知っている、信用できる身内、、ってところがもう。。

しいたけさん、私の知り合い？←って思ったほど笑

まぁ、ここ数年間、私の環境がガラリと変化して語れない、言えないことが増えたのは事実です。この先も話すことはないと思う。

それによって自身のステップアップだったり、いろんなことに磨きをかけていってることもあるし。

(でも自分自身がカリスマになろうとは思ったことないけど笑)

今年はインナービューティーを学んで自分の更なる変化をしていきたいとは考えてます🙋

そこからどんな風に新しい道を開いていくのかはまだまだわからないけどね☺️

Coordinate 

コート＊kobe lettuce 

ニット＊HUG.U 

ボトムス＊FASHFREN 

バッグ＊CHANEL

スニーカー＊adidas 

大好きな明るめのワントーンコーデ👚

全身を明るい白っぽいテイストで

まとめると一気にオシャレに見えます✨

こういうコーデ大好きなんです

このコートは一昨年に買ったもの。

フェイクレザーでダークブラウンの

パイピングが効いてます🎵

かなり着ていて、まだまだ活躍中

コートを脱いだらこんな感じです😌

ハグユーのニットはハーフジップの

デザイン。あまり買わないデザイン

だけど、これは買って良かった❗

着てみたらめちゃめちゃ可愛い❤️

シルエットはこんな感じで

ふんわり余裕のあるデザインです💠

パンツはFASHFRENのニットの

ジョガーパンツ。

とにかく楽チン❗そして

膝が出にくいので楽チンでも

きれいめに着られるんです

 Mサイズ着用

小物たち

オシャレして、でもかしこまりたくない

雰囲気でカジュアルにしたい、、

そんな時はスニーカー×ハイブランドを

合わせることが多いです

適度に緩く、抜け感のある

コーデを今年はたくさん楽しみたいな☺️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

2024年の抱負。

ブログ、プロフィール内容

私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。

インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

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この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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1月9日(火)

今日からいよいよ本当の意味での通常生活スタートする人も多いと思います。

寒暖差が激しい一週間になりそうなので、体調崩さないように気をつけていきましょうね☺️

◆先日の夕食🌃🍴◆

・青菜、ワカメ、きゅうりの酢の物

・温野菜サラダ(サニーレタス、レンコン、ミニトマト、さつまいも、カボチャ、オクラ)に塩麹をかけたもの

・雑穀米

・納豆

・ルイボスティー

この日でとりあえずデトックス、メンテナンスの夕食(動物性たんぱく質を控える食事)は区切りました🙋

これ以降は普通にお魚もお肉も食べます。但し、朝食、昼食にボリュームのある食事を食べた時は調整して夕食はメンテナンス食にします。

*

*

*

*

遅くなりましたが、今年の私のテーマ&抱負は

食を学んで体の内側から変えていく。

です

ある程度独学して、それを自身の食事に落とし込んで成果を感じてきたら、とあるところの食のオンライン講座を学んで認定証をもらいたいと思ってます

数年前に体型を変えたくてボディメイクをしました。

約１年半くらいでサイズがLサイズ体型だったのをSサイズ寄りのMサイズに変えました。

(身長159㎝ 体重47キロ ウエスト56～58㎝  アンダーバスト68㎝ ヒップ85㎝ 太もも44㎝ ふくらはぎ31㎝です)

その時の食事は栄養バランスは多少意識していたし、カロリーオーバーにならないように考えた食事をしていたけれど、体型重視していたんですよね。もう絶対に元に戻りたくなくて。

それから2年以上過ぎて、リバウンド無し、そのまま体型キープされたままなんだけど、体の内側から本当の意味できれいにして、良くしていかなかいと免疫力がすぐに低下してしまったり、寝不足だったら目の下にクマが出来やすくなったり。

肌のくすみがすごく気になるようになったんです。

これを放置していくと肌や体のたるみとかも顕著に現れてくるだろうし、風邪も引きやすくなったり、アレルギーも引き起こしやすくなる。

年齢的に代謝も衰えてくるアラフィフ世代だから💦

12月上旬に体調を崩した時にこれは本格的に改善していこうと決意しました。

肌や体だけでなく、食事って髪や爪、あるゆるところにそのままの状態が現れてくるんです。

多くの人はそれをそのままゆるゆると老化として諦めていくか、はたまたサプリメントを摂ったり、美容医療に頼ったり、器具を使ったりしていく人が多い印象です。

もちろん私もサプリメントも器具も使ってるし、美容医療に関してはメスを入れたり、注射を打つことはしてないけど、東京で業界の友人のつてで体験したりはあります。

だけどそれはあくまでも上辺の部分であり、根本的なものは改善されません。

今、独学してる最中ですが結局、

美容にしても、健康にしてもすべては

「食」がきちんと摂れてるかどうかで決まるんだと確信しています。

もう、これに尽きる

私の目標の一つに、すっぴんでも自信を持っていられるようになりたいんですよね😃

シミ、シワ、たるみをどれだけ外側からのアプローチをしても(コスメでは変わりません。医薬品じゃないから)、美容医療に頼ってもイタチごっこだと思います。永久にそれをしていかないといけないし、どんどん年齢と共にそれがヘビーなものにしていかないと追い付かなくなる。

私はそれは嫌。

まずは内側をきれいにしたい。美容医療はそれをしてからこそ、プラスすることで発揮していくものだと思う。コスメも然り。

あと、体のどこかしらに不調を抱えて生きたくないんです。

おばあちゃんになるとそれがさらに進んでしまって日常の動作も困難になる体になりたくないし。

そうならないためにも食事を変えていってます。

20代の頃から「美」に関してめちゃめちゃ関心があって。それはコスメの方ではなくて、トータルでの美しさに興味を持って生きてきました

暮らしやファッションが好きなのも結局は「美」の一つだからだし、美意識に通じるものは生涯好きなんだと思います。

多分、亀梨和也が好きなのも彼自身が美に関して非常に興味を持ってるからなのもあると思う

2024年。

アラフィフの私だけど、とことん追求してやっていきたいと思います

インナービューティーのことについていろいろと綴っていきたいな🍀

Coordinate 

アウター＊YUMETENBO 

ワンピース＊Vis 

バッグ＊HERMES

ブーツ＊adidas 

久しぶりに着たワンピース👗

こちらのショート丈のボアコート、

この冬に本当に買って良かった

可愛すぎて最高なアウターです❗

プチプラとは思えないしっかりとした

作りと軽くて暖かいボアです。

こればっかり着てるかも笑

このサイドからのシルエットも

可愛くてお気に入り

2022年秋冬からのトレンドアイテム。

個人的にはトレンド関係なく着ていくと

思います🙋　あまりそのあたりは

こだわりなく、好きなものを自分らしく

コーディネートしたいタイプかな。

一昨年買ったvisのリブニットワンピを

久しぶりに着ました。

女性らしいフェミニンなシルエットです

かなりボディフィットしたワンピース。

正月を終えて体型チェックにも

なります笑　今年の冬からは

かなり体型キープのために頑張って

いたので、特に太ったとかはなくて

ひと安心⤴️⤴️

いろいろとボディキープしなくては

ならない案件もあるので、年を重ねる

毎に年々その意識は高くなってます。

もちろん、美容健康のためにもね😃

首もとのデザインはこんな感じ✋️

デコルテが開いてるので、暖冬の

この冬はこのままレイヤード無しで

着られます☺️

小物たち

ブーツをカジュアルなタイプにして、

フェミニンになりすぎないように

バランス調整しました🎵

ファッションは自分の好きなように

着たいとは思ってるせけど、

やっぱり第三者目線を視野に入れて

おくことは大事だと思います。

そのためにも着こなせる

体型、肌、姿勢、所作を意識した

体作りをしていきたい。

痛々しい人にならないように

気をつけていきたいと思います

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

待ってた更新！/食事調整中です。

ブログ、プロフィール内容

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インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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1月7日(日)

三連休の2日目。

と言ってもこの間までお正月だったので三連休と言うよりそのまま延長してる感覚かな～

これが終わるとようやく2024年の通常モードスタートって感じになるかなと思います☺️

昨日の夕食🌃🍴

・厚揚げ、白菜、舞茸の生姜煮

・きゅうり、ワカメ、かつおぶしの酢の物

・油揚げ、ワカメの味噌汁

・雑穀米

・納豆

でした🙋

動物性たんぱく質は無し(かつおぶし除く)

お正月でかなり食べた分、デトックス強化として夕食は動物性たんぱく質を2～3日控えてます。

その代わりに植物性たんぱく質をしっかりと摂るように意識。

あとは発酵食品も重視して、腸内環境を整えるようにしてます。

年末からお正月のハイカロリーメニューに備えて調整してきたので体重は変化なくても、脂質や糖質がどうしてもいつもよりオーバーしてしまったので、それが後日になって肌のたるみや、体脂肪率に影響してくるからここできちんとメンテナンスしておきたい。

年を重ねるほど、そのあたりをしていかないとどんどん老化に繋がるし、見た目にも現れてくるので

*

*

*

*

昨日、亀チャンネル更新されました❗

ずっと待ってた

例の報道があったり、災害や飛行機事故もあったりで和也の発信が極端に途絶えてて、ファンはみんな不安を抱えていたと思います。

ソッコーでチェックしました。

今回のテーマは

「マイ包丁を研ぐ」という内容。

和也のマイ包丁を實光(じっこう)さんという包丁屋さんのところへ赴いて研ぐ体験をさせてもらうという内容でした。

包丁のメンテナンスについての情報を和也がなるほど❗って驚きつつ、私もとても参考になったなぁ。。。

和也のリアクションが可愛いし、あと包丁を「この子たち」とか、包丁を一週間預けることになった時に「お泊まりする」って表現が和也らしくて💕💕

そういうところが昔から好きなのよね

で、、和也？

あなた、今回は包丁のメンテナンスのために訪れたのにやっぱり新しい包丁にときめいて、欲しい～～って心を奪われちゃってるし❗笑

自分でも自覚してて自分ツッコミしていたけど、あの後買ったでしょ笑

あの黒包丁、和也好きそう、、と思っていたらやっぱりそれが欲しいって言ってるし😆⤴️

あなた、たしか去年の春くらいから断捨離してたよね？

最初は初めて買った車の断捨離を考えてて(たしか春になる前から断捨離したいと言ってた笑)、

そのあとちょこちょこ実践してて。車は車検に出した発言した時、あ、やっぱりとっておくのねって笑ってしまったけど。

でも、私は和也の性格を考えると断捨離してもその空いたスペース分、新しいものが入ってくるだろうなって予想してました

出会いがあったとか、ご縁があったとか言いながら笑

なので和也の持ち物量はこれからも入れ替えはあっても減ることはないと思われる←

そこ、私とめっちゃ似てる😁

ミニマリストになれないタイプです✋️

まぁ、ミニマリスト目指してないけど。

實光さんからサプライズでプレゼントされたピンクの柄のダマスカス模様の包丁素敵だったなぁ💕💕

和也も大喜びしてたしね🎵

包丁ケースもオシャレ✨️✨️

きっと彼はそのケースに入れて京都移動に持っていくことでしょう

私は今日は取り組んでる勉強をこなしながら、これからの計画を立てていこうと思います。

来週は弾丸移動しようかな。。

亀梨和也youtube 

【脅威の切れ味】大切に使っている包丁を自分で研いでみたらとんでもない包丁が出来上がってしまいました。

Coordinate 

ニット＊FASHFREN 

スカート＊and Me 

バッグ＊CHRISTIAN VILLA 

シューズ＊SESTO 

モーヴカラー、ラベンダーカラーを

年が明けると着たくなります🎵

FASHFRENの黒のオフショルダーニット。

12月に和也主演映画の怪物の木こりを

東京でライブビューイング公演を

見た時もこちらのニットを着てました😃

オフショルダーだけど若い人のとは

違ってがっつりと肩を出すデザイン

ではないのがgood👍⤴️⤴️

ほどよい加減のデザインで

フェミニンな雰囲気になります💕

首もとはこんな感じ

スカートは去年の年明けに買った、

アンドミーのフェイクウールの

表起毛スカート💠

KAT-TUNライブ「Fantasia」の

和也のバースデーコンの日に着用。

丈もたっぷり長さがあって、ウエストも

余裕があって穿きやすいです🎵

ラベンダーカラーなので、ちょっぴり

デート仕様という気分で和也の

バースデー公演に着用したのよね😃

もう去年になるんだ、、、💦

 Mサイズ着用

小物たち

フェミニンなコーデをしたくなる日と

カジュアルなコーデをしたくなる日が

交互にある感じです

どちらも私らしいスタイルを

チョイスして楽しみたいな✨️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

彼の声がずっとずっと好き。

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(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

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・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

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※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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1月6日(土)

昨日のお昼に食べたもの☀️🍴

・鶏胸肉をスチーム(蒸す)して塩胡椒したもの、

にんじんをスライスしてスチームしたもの、

サニーレタス、すり胡麻、、これらにオリーブオイルと海塩、レモン汁をかけたチキンサラダ

・リンゴ半分

・ミックスナッツ(塩分無しのもの)

・ルイボスティー

でした🙋

にんじんをスチームするとすごく美味しい⤴️⤴️

自然な甘味があってこれはハマる❗

朝かお昼にフルーツを何か取るようには一年以上前から心掛けてます。和也も去年からそういえばフルーツを取る意識をしてるね😃

昨日はinside23のリピート配信日でした✨

私は1/5の19時からのを選択していました。

もちろん12/29の当日もリアタイしてた。

今回はリピートなので流れや中身は把握してる分、しっかりとチェックしたい細かい部分を意識して見ることが出来て良かった😌💕💕

約２時間の公演。(本当は1時間半の予定だったみたいだけど和也のトークが長くなって延長してる笑)

PRADAのセットアップとシャツをオシャレに着こなしてる和也が素敵❤️

この日のために入れたファンの人たちが美容室やネイルサロンに行ってきれいに仕上げてきてるのをXでチェックしていた和也。←チェックしてたんかいっ❗

和也もそれに合わせて髪を切って、パックして、爪をきれいにしたと。

こういうところが好きなのよね🎵

私は和也の声フェチなので、和也の話す声、歌声がたまらなく好きなんです

リアタイした当初もキュンキュンきたけど、リピート配信でもときめいてときめいて最高でした❗

掠れたハスキーな感じとか、

ビブラートのところとか、

間を取りながら情感たっぷりと滲ませた切なさを含ませるところとか、

本当に本当にこの人の声にすべて持ってかれてしまう。。。

次回の申し込みも完了したけど、当たれば奇跡の枠なので(ほとんど宝くじ並み❗)、当たるまで毎回粘りますっ

ロングカーディガン＊FASHFREN 

トップス＊I.dear 

スカート＊Dark angel 

バッグ＊HERMES

ローファー＊Brignton 

モノトーンコーデをIラインシルエットで

すっきりとまとめてみました🎵

FASHFRENのバイカラーの

ロングカーディガンは白黒の

コントラストがキレイ✨

クオリティの良さはFASHFRENなので

抜群なのでこれを着るだけで一気に

コーデ全体が高見えします

今の自分の好みのテイスト🎵

マニッシュさとフェミニンがミックス

されたコーディネートが気分です

I.dearのフェイクレイヤードの

トップスは二枚重ねて着てるように

見えるデザイン⤴️

去年の春に購入しました☺️

スカートはダークエンジェルの

裏起毛のスカート。

枚数はそんなに必要ないけど、

寒い盆地住まいなので1～2月時期は

あると助かるアイテムです✋️

しっかりした厚めの素材で、

着ると暖かいです

カジュアル要素が強いスカートに

なるので合わせるアイテムで

どカジュアルになったり、きれいめに

なったりします。

バックスリットがあるので、

歩きやすくしてあります👍

 Mサイズ　ブラック着用

小物たち

パーソナルカラー的にはあまり

得意ではないカラーになるみたいですが、

やっぱりグレーとかブラックは

着ていて気持ちがしっくりくるし、

私らしいなと感じます😃

なのであくまでもパーソナルカラーは

参考にして、あとは自分が着ていて

気分が上がる服を着ていきたいなと

思います✨

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

年末年始の前後は食事をいつもより調整してます！

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インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

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・インナービューティー

・ファッション

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身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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1月5日(金)

ほとんどの方は今日お仕事行ったらまた三連休ですね❗

まだまだ正月休みが抜けきれないかな。

新しく学ぶことに意識を向けてます

こちらの写真は去年の年末近くにとあるお店で、ランチをした時のもの。

年末年始はいつもの食事よりハイカロリーになったり、普段あまり食べないスイーツを食べたりする機会が多いので、それまでは体に優しい食事をいつも以上に心掛けてました。

このお店は有機野菜を使ったサラダやドリンクをメインとしたお店です。

ビーツを使ったポタージュスープ、青菜とビーンズのサラダをチョイスしました🍴

このポタージュスープがコクがあってとろとろですごく美味⤴️💕💕

サラダもナッツとビーンズの組み合わせが噛みごたえもあるし、ドレッシングもとても美味しかったです

いろんなメニューがあるので制覇したいな🙋

もちろん、三が日を経てただいまも食事をいつも以上に調整中。デトックスを意識してます。

数年ぶりに東京にいる妹夫婦がこの年末年始に帰省してゆっくり過ごせて良かったです。

ちなみに妹たちは飛行機がもともと苦手でいつも新幹線移動なので東京に戻る時も新幹線でした🚅

私は逆に新幹線より飛行機派なんだけどね☺️

この数年はこの時期は私が東京へ行って妹に会うことがルーティン化してたり、何らかの現場や予定があったので東京滞在をしてたんだけど、妹が帰省出来たし、現在世の中の状態がそれどころではないので今回は東京滞在は無しです。

いろいろな気持ちを抱えながら、案じながら、日々過ごしています。

今日は私はinside23のリピート配信日です💠

リピート配信はその人の選択によって見られる日時が違うけど私は本日の夜設定にしてます。

あの世界観、当日のリアタイは初見だからじっくりチェック出来てないところもあったと思うので、本日しっかりと見ようと思います✨

2/23の第２回目のinside23の申し込みは本日、午前11時までです。

まだの方はお忘れなく❗

Coordinate 

ボレロカーディガン＊Titivate 

シャツ＊FASHFREN 

スカート＊FASHFREN 

バッグ＊CELINE

ブーツ＊SESTO 

女三人(母、妹、私)で

出かけた時のコーデ👜✨️

年を重ねると家族である女三人の

トークは美容健康の話題で持ちきりです🙋

この三人の中では私が一番、その手の

内容には詳しいのでレクチャーすることが

ほとんど。じゃあこれは？って尋ねてくる

二人にいろんな角度から伝えたり

この日はオレンジのビタミンカラーの

ボレロカーディガンをチョイス⤴️

ボリュームのあるバルーン袖に

合わせて、シャツはFASHFRENの

デザインシャツ💕💕

こんな風に袖口からフレアーが

見せられるデザインです

こんなにボリュームのある袖なんです笑

だからこそデザインシャツが

映えてオシャレ見えします

 イロチでも欲しい🎵

スカートもFASHFREN 

このシルエットが好き❤️

ニットスカートなんだけど、

クオリティが高く、きれいめの

お出かけコーデとして着られます⤴️

これとセットアップになる

ニットジャケットも持ってて

とても使えます🙋

 こちらがセットアップになる

ニットジャケットです。

↓↓

小物たち

ビタミンカラーを上半身に持ってくると

顔映りがパッと明るくなるから

アラフォー以上にはオススメです🎵

鮮やかな色を着る時は他の

アイテムをごちゃごちゃさせないこと。

それがきれいにスッキリと

着られるポイントです✋️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました