おめでとうございます！、、そっちかーってなりました笑

ブログ、プロフィール内容

私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。

インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月17日(水)

昨日、KAT-TUN界隈で激震？が来ました❗️❗️

KAT-TUN　中丸雄一結婚❗️❗️

最初、FCメールが届いて中丸からのお知らせ案内が表示されてて。

ここ数日間、中丸がyoutubeの20日の生配信にて前向きなお知らせがあると告知していたので、え、、やっぱり独立するの？ってドキドキしながらチェック。

そしたら「結婚」という表記

思わず、そっちかーっって叫んでた笑

いや、、、実はそろそろするんじゃないかなと予感はしておりましたわたくし。

なんとなくね。

でも昨日の報告は結婚のお知らせとは全く思ってなかった笑

Xを見てみると喜んでるファンもたくさんいたけど、ショックを受けてるファンもたくさん。

中丸担て亀担も相当いるけど、ガチ恋枠の人が多いのよね。

私の相互フォローさんの中丸担さんとかもガチ恋枠なのでものすごくショックを受けてた。

なのでXではあんまりおおっぴらに大声でおめでとうを載せられなくて。

でもでも、私の気持ちとしてはとても喜ばしいこと

KAT-TUNファンになって19年。

中丸やたっちゃんに対してはすっかり家族のような身内感覚でいます。

ファンになりたての頃、彼らは20代前半。和也にいたってはまだ10代だったもの。

それが中丸はもう40歳。私がファンになった時の年齢よりすっかり追い越してる。

しみじみといろんな歴史を思い出してます。

改めて、

中丸雄一様、ご結婚おめでとうございます💠

これからも幅広くいろんな活動をしていってくださいね🎵

ここから先、自担の和也がそういうお知らせが届いたら。

私は和也はガチ恋枠なので(仁亀ラバーだけど)中丸の時のように全力で喜ぶことは出来ないし、お祝いしたいとも思えないと思います。

そこは正直な気持ち。

でも担当を降りたりファンを止めることはないです。出来るなら和也がこの世界で活動を続ける限りずっと応援していくつもり。

実はこっそりと私が目指したいファンポジションがあって笑、なかなかハードル高いんだけどそうなれる自分を目標としてます🙋

またそれについてはいずれ綴れたらいいな

全公開記事で書くか、アメンバー記事で書くかはまだ考え中。恥ずかしいから笑

Coordinate 

コート＊PLST

サロペットワンピース＊evernavy 

ブラウス＊meri 

バッグ＊CHANEL

ローファー＊Brignton 

打ち合わせした時のコーデ👚

とあるところで打ち合わせしていた日。

(コーデはいつも事前にまとめて撮影してます)

いつもよりきれいめを意識して

グレーのノーカラーコートは数年前に

PLSTで通販したもの。

きちんとしたお出かけ用に黒、グレー、

白があれば大抵どこでも大丈夫です✋️

コートを脱いだらこんな感じ

きれいめでもコンサバではなく、

ほどよくモードを意識してます

ミーリーのバルーン袖のブラウス。

かなりボリュームのあるバルーン袖です。

これを着るときはバランスを考えて

下半身はスッキリとさせるような

シルエットを選ぶか、ウエストイン

させたものを選ぶようにしてます✋️

前後どちらを前にしても着られる

デザイン

この日はリボン側を前にして

着てました✨

エバーネイビーのサロペット

ワンピースがスッキリとした

Iラインシルエットで大人っぽく

着られるタイプなので、ブラウスとも

相性が良くてgood👍⤴️

画像で見るより、実際に着てみた時

の方が良かったので買って⭕でした🎵

丈も私好みのマキシで

そこもお気に入り

後ろにスリットもあるので歩きやすいです。

小物たち

1月は時期的に一番寒い時期なんだけど

気分はもう春物が着たい、、って

なってるのよね😅　だからあまり

冬物を買いたい欲がなくて。

どうしても欲しいものか、春先にも

着られるものかになってます。

来月下旬あたりからぼちぼち

春物への物欲が増してくるかなと。

それまでは他の必要アイテムを

買ったり、春物チェックをして

おきます

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

女性は特に冷え対策をしておくことは大事だと思う。

ブログ、プロフィール内容

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インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

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身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

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1月16日(火)

昨日の夕食🌃🍴

・鮭をスチーム(蒸す)して大葉を添えたもの

・ひじき、豆腐、しめじの煮物

・ワカメ、きゅうりの酢の物

・にんじん、白菜、麩の味噌汁

・雑穀米

でした。

数日間移動してホテル滞在したり、友達のところに行ったり、外食していたのでまた今日からはインナービューティーを心がけます

*

*

*

*

去年の12月からこちらを使ってます✋️

ジンジャーパウダー

体の内側から温めて免疫力を上げていきたいと本気で思ってて、生姜は生の生姜だけでなくこちらのパウダータイプも使うようになりました🎵

冷え性ではないけれど、温暖差の激しい気候だったり、外と室内の温度が激しいとどうしても体はそれを調節するのが大変になります。

それによって様々な不調だったり、肌はくすんだりむくんだりしてしまう。

それを予防するためだったり、免疫力が低下すると病気に繋がりやすくなるのでそうならないためにも低体温にならないようにしていきたい。

でも生生姜ではささっと使えない時とかもあったりして。手軽に使えるパウダータイプも取り入れるようになりました。

無着色、無添加成分でなんと、体温め成分が通常の　450倍❗️❗️

小匙一杯でこんなに手軽に使えます❗

私は毎朝の朝食の野菜スープに入れたり、

夕食の汁物に入れたり、あとは煮物にも入れたりしてます

ちなみに辛味も生の生姜よりパワーが強いので、少しずつ味見しながらの方がいいと思います。

女性は体の機能的にも構造上でも冷えやすく、またそれは婦人科関連の病気にも繋がりやすいので冷えは禁物❗

お腹を触ってみて、ひやっとしていたならばそれは内臓が冷えてます。手足より内臓が冷えてる方がもっと重要です。

外側から衣類や小物で暖めたり、お風呂で温まったりするのも大切だけど、食において内側から根本的な冷え対策をすることも大事。

ぜひぜひ、取り入れてみましょ✨

Coordinate 

ボアストール＊meri 

ベスト＊FASHFREN 

トップス＊LAEMUSE 

デニム＊FUNNY COMPANY +

バッグ＊BESTOWN 

ブーツ＊SESTO 

この冬のストールはこればっかり🎵

ミーリーのボアストールをとにかく

よく使ってます

キャメルとライトベージュを持ってて、

服に合わせて使い分けしてる。

とにかく軽くて暖かい⤴️⤴️

年越しを祖父母宅でした時もずっと

使ってました✨

買って大正解⭕💕💕

FASHFRENのロングベスト。

シンプルコーデにこれを着るだけで

オシャレ見えします

ポケットも可愛い❤️

真夏以外は着られます🙋

パンツでもスカートでも相性がいいので

いろんなボトムスと組み合わせが

楽しめます😃

 トープカラー着用

タートルネックはバイカラーに

なってて袖口がフレアーになってる

デザインタイプ。

この数年はリブタートルはこの

タイプばかり着てます

ファニカンのデニムワイドパンツ。

ストレッチが効いてて楽チン🎵

裾がフリンジデザインありです

小物たち

グレージュカラーはこの数年で

一気に人気のベーシックカラーに

なったんだけど、グレーとベージュの

ミックスカラーであり、その色幅は

広いです。グレー寄りなのかベージュ寄り

なのかで色味も違います。

私はどちらも好きなので、その日に

着たい気分でチョイス。

小物も合わせやすいので大好きな色です👍

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

ようやく落ち着きました。/デンタルケアーにも力を入れます！

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・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

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身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

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1月15日(月)

弾丸移動していたところから昨日自宅に戻りました☺️

なので昨夜はすっかり爆睡笑😪💣️💤

そして今朝は気持ちもある程度落ち着いてます✨️

今週からいろいろと頑張ろう⤴️⤴️

こちらは先日食べた夕食の鍋🍲

何鍋？水炊きになるのかな😃

鶏肉、白菜、つくね、椎茸、にんじん、大根、、なんかいろいろ入ってます🎵

ていうかこの鍋は私が作ったものではないんだけどね

お出汁が効いてて体も心もポカポカして美味しかった💕💕💕仕上げの雑炊も素晴らしかった❗

幸せでした～～

*

*

*

*

それから楽天でポチった電動歯ブラシが届きました❗

フィリップスソニックケアー　プレミアム

これ、和也のファンの方ならご存知だと思う🙋

youtubeの亀チャンネルで、何度か登場している和也愛用の電動歯ブラシとオソロです💕

前からお仲間の何人かには話していたんだけど、デンタルケアーにもぼちぼち本腰を入れていきたいと言ってたの。

食について現在、学びながらインナービューティーを実践しているんだけど、歯のこともきちんとしていきたいと思ってたから。

それで電動歯ブラシをいいものを買いたいなと思ってて。

和也がこちらのフィリップスを愛用してるから私もこれにしてみた❤️

色も和也と同じくブラックで

フィリップスソニックケアーは前から評判が良くて、歯科医さんも電動歯ブラシを使うならこれがおすすめだと言ってたのよね。

業界の友人も愛用してるし、芸能関係の人に見られるお仕事の方はかなり使ってる人が多いと思います。

通常の虫歯や歯周病予防のためのモードとホワイトニングモードと舌磨きのモードの3つ切り替えが出来たり、3段階のブラッシングの強さを調節できます💠

あと、磨く時に歯茎に強くあてすぎるとピピッと警告音が鳴ります。

コードレスで充電も楽チン🎵

しかもわりと軽い❗(昔のはいいものは重かったよね)

年齢的にもこれからますますデンタルケアはきちんと丁寧にやっていきたいし、人に見られてもいいように意識しておきたい。

それに歯は健康と結びつき深いから✋️

10年くらい前は和也がパナソニックビューティーのCMに出ていてドルツの電動歯ブラシを使ってて、私も愛用してた😃

ヲタ友達からも何回かプレゼントされたし。

リーズナブルな価格だったもんね。

そして今はいいものを使って美容健康にさらにギアを上げてやっていこうって思ってます。

美容健康にゴールはないので、その都度自分と対話しながらアップデートしていきたいな❗

Coordinate 

ニット＊COCA 

インナー＊UNIQLO

ボトムス＊SUGAR BISKET 

バッグ＊HERMES

スニーカー＊Reebok

楽チンだけどオシャレに見えるコーデ🎵

COCAのロゴ入りニットにスエットの

ジョガーパンツを合わせてこの日は

ラフな大人カジュアル仕様でした

アイスグレーの色にホワイトの文字入りの

バランスが好き

子供っぽくならない、カジュアルに

なりすぎないデザインです🙋

グレーとホワイトがミックスされた

感じのニットになります💠

SUGAR BISKETのスエットの

ジョガーパンツは裏起毛素材。

年末に着ててすごく良かった❗

スエットだから楽チンなのは勿論、

シルエットもきれいで、何より

暖かい⤴️⤴️

こんな風に裏がフワフワで

真冬にバッチリなボトムスです

ライトグレーもイロチで追加購入⤴️

年末に母方の別荘代わりに使っている

祖父母宅で着てました

こたつでゴロゴロしたり、雑用したりと

動きやすい格好が年末は最優先。

外に出る時はダウンジャケットを

羽織ってました🎵

 チャコールグレー Mサイズ着用

小物たち

グレーカラーでアイスグレー、

チャコールグレーで仕上げてみました😃

グレーがやっぱり好きです

パーソナルカラー的には私の顔映りは

あまり合わないみたいですが、

好きを優先させたいのでこれからも

私のベースカラーの一つとして

どんどん取り入れます☺️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

朝起きたら胃がちゃんと活動してるかを意識してます。

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(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

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身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

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1月13日(土)

先週のある日の朝食☀️🍴

・みかん

・サニーレタス

・スチーム(蒸す)したにんじんとカボチャに塩麹をかけたもの

・ゆで玉子

・野菜スープ(ワカメ、しめじ、白菜、生姜、かつおぶし、とろろ昆布)

・雑穀米

・納豆

朝食はいつもサラダ、ゆで玉子、野菜スープ、雑穀米、果物は固定化してます。

そこに動物性たんぱく質か植物性たんぱく質をプラスしてます。

朝食をしっかり摂るタイプとデトックス時間として軽くすませるタイプと朝食抜きの人がいますが、私はしっかり摂るタイプ🙋

夕食時間が早いので朝は起きたらお腹が空いてます。胃が健全に動いている証拠🎵

それに昼食は重たいものを食べない主義で、昼食をしっかり食べると午後からの活動が体が重くなったり眠くなったりするんです。

基本的に昼食は炭水化物を摂らないようにしてます。イモ類の糖質とは違って炭水化物の糖質はどうしても眠気を催してしまうから。

あと小麦粉を使った食事は全般的にどの食事でも控えてます。

(外食とか誰かの家でいただく時は別です)

なので私は朝食をしっかり食べます。

デトックスも日々ちゃんとしてるし、午前中がデトックス時間というのはあまり重視してないかな。人それぞれの環境や体質、生活時間に合わせた方がいいかなと思ってます☺️

しかし、朝食抜きはダメ🆖

食べたくない、食べられないというのは体がそれこそ調子が良くないことを現してます。

日頃食べている内容があまりよろしくない栄養バランスだったり、糖質又は脂質過多な食べ物だったり、運動不足、質の悪い睡眠、、など生活習慣に何かしら原因があってそうなってます。

早めに改善していかないと年を重ねるほどその不調は大きくなり、だるさが続いたり、すぐに風邪をひいたりとしてしまい、やがて大病へと繋がる可能性が高くなります。

あと肌トラブルも増えます。

そうならないためにも朝食は何かしら野菜や果物でも口にして(珈琲とかスイーツだけとかはもっとダメですよ～💦)体を労っていきましょうね🍀

Coordinate 

トップス＊FASHFREN 

インナー＊UNIQLO

スカート＊meri 

バッグ＊CHANEL

ブーツ＊通販

どれを着てもツボ💕なFASHFREN ⤴️

年末近くに買ったFASHFRENの

フーディトップス。

やっぱり買ってよかったです

個人的にジップアップではない

フーディトップスは苦手なんだけど、

FASHFRENならいいかも、、と

思って買ってみたらすごく良かった

ロゴ入りフーディってスエットものが

多いけどこれはニットだから

大人仕様できれいめに着られるのも

決めてでした✨

ヒップを隠してくれる丈なので、

下半身がほっそり見える効果が

あります

そして重くないのがいい❗️❗️

 イロチでピンクも欲しい。。

これはヒットです🎵

これはもう完売しているミーリーの

ラップ型スカート。

ジョーゼット素材でストンと

落ち感がきれいなスカートです。

シーズンレスで着られる万能スカート

小物たち

 ブーツは数年前に通販したものです。

クオリティのいいものを着ると

気分も上がるし、オシャレに

気合いが入ります😃

FASHFRENの服が一番気に入るものが

多いんだけど、春夏物も

またここの服が増えそうです

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました

スチーム料理で体が軽くなってます！/おめかしコーデ

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1月12日(金)

先週のとある日の昼食&夕食🍴

昼食、、、

・リンゴ半分

・レタス、ワカメ、スチームしたにんじんにバルサミコ酢をかけたもの

・アボカド

・さつまいもの甘煮

・豆乳

夕食、、、

・シーフード(イカ、エピ、あさり)をスチームして塩麹とすりおろしたニンニクを和えたものに大葉を添えて

・ピーマンとなすの味噌煮

・豆腐、ワカメ、しめじの味噌汁

・雑穀米

でした

豆腐を入れてるグラスは和也が2017年にソロコンをしたフォロミーのライブグッズです💗

今も愛用してます

インナービューティーを実践するようになり、料理のベースをスチーム料理(蒸し料理)をするようになって、体がとにかく軽いです⤴️⤴️

ここから１ヶ月、３ヶ月、半年、、とどのような変化が現れるのか楽しみ

油を調理で使うのは本当に少なくなりました。

とはいえ、油をまったく摂らないのは肌に良くないので、油を加熱するんではなく、後からかける食事を取り入れてます。

亜麻仁油とかしそ油とかオリーブオイルをかけて、そこにレモン汁をかけたり、胡麻を振ったり。

たいていの料理は蒸すことで出来るというのを学びました。

またその効果については後日綴りますね☺️

*

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*

昨日はキンキの剛君とももクロの夏菜子さんの結婚報道にびっくり

まったく熱愛報道がなく、誰も気付いてなかったという。

祝福の声も多いみたいですね✋️

どちらも現役アイドルという立場での結婚はすごいことだと思います。

もちろんファンの中には多少はショックを受けてる人もいると思うので(大多数の声がすべてではないというのは私は理解してるので)、受け止め方、捉え方はいろいろあるでしょう。

お二人のこれからの次への新しい景色が豊かなものになりますように

さてさて私は今日は午後から打ち合わせ。

相変わらず移動の多い一年になりそうです🎵

Coordinate 

ニット＊Dark angel 

スカート＊Re:edit 

バッグ＊BESTOWN 

ブーツ＊Tukn.

リフレッシュするためにオシャレして、

お出かけしてきた時のコーデ✨️

いろいろと悶々としていたので、

気分転換にオシャレして出掛けました❗

こちらのデザインニットは予約していた

もので、12月上旬に予約して、

届いたのは下旬でした✋️やっと

デビューさせました笑

首もとは普通のハイネックで下から

ジップアップ仕様になってます。

全部閉じてもいいし、好きに開けること

ができるデザイン

こういうちょっとデザインがあるのは

大好きです⤴️⤴️

サイドはこんな感じになります

 Mサイズ　グレー着用

リエディのレオパード柄のチュール素材の

スカートを合わせて一気に映える

コーデに仕上げました⤴️💕

かなりインパクトがあるスカート

なので他のアイテムは色を

押さえてベーシックカラーで

まとめるのがコツ🎵

このダブル使いがオシャレです

小物たち

CHANELのお気に入りピアスを

着けてテンション上げました✨

グレー×カーキという組み合わせが

オシャレ濃度を高めてくれる印象です✨️

小物をある程度バリエーションを

揃えておくと、コーデが映えるし、

オシャレな雰囲気になるので、服以上に

小物(バッグ、靴、アクセサリー)を

豊富に持ってる方がいいと思います☺️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました