スチーム料理で体が軽くなってます！/おめかしコーデ

ブログ、プロフィール内容

私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。

インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、

KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。

(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)

この4つをメインとして、

・推し活(亀梨和也、赤西仁)

・インナービューティー

・ファッション

をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。

身長159㎝　体重47キロ

デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)

骨格ウェーブ体型　

パーソナルカラー　イエローベース・秋

50代　地方在住

※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます

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1月12日(金)

先週のとある日の昼食&夕食🍴

昼食、、、

・リンゴ半分

・レタス、ワカメ、スチームしたにんじんにバルサミコ酢をかけたもの

・アボカド

・さつまいもの甘煮

・豆乳

夕食、、、

・シーフード(イカ、エピ、あさり)をスチームして塩麹とすりおろしたニンニクを和えたものに大葉を添えて

・ピーマンとなすの味噌煮

・豆腐、ワカメ、しめじの味噌汁

・雑穀米

でした

豆腐を入れてるグラスは和也が2017年にソロコンをしたフォロミーのライブグッズです💗

今も愛用してます

インナービューティーを実践するようになり、料理のベースをスチーム料理(蒸し料理)をするようになって、体がとにかく軽いです⤴️⤴️

ここから１ヶ月、３ヶ月、半年、、とどのような変化が現れるのか楽しみ

油を調理で使うのは本当に少なくなりました。

とはいえ、油をまったく摂らないのは肌に良くないので、油を加熱するんではなく、後からかける食事を取り入れてます。

亜麻仁油とかしそ油とかオリーブオイルをかけて、そこにレモン汁をかけたり、胡麻を振ったり。

たいていの料理は蒸すことで出来るというのを学びました。

またその効果については後日綴りますね☺️

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昨日はキンキの剛君とももクロの夏菜子さんの結婚報道にびっくり

まったく熱愛報道がなく、誰も気付いてなかったという。

祝福の声も多いみたいですね✋️

どちらも現役アイドルという立場での結婚はすごいことだと思います。

もちろんファンの中には多少はショックを受けてる人もいると思うので(大多数の声がすべてではないというのは私は理解してるので)、受け止め方、捉え方はいろいろあるでしょう。

お二人のこれからの次への新しい景色が豊かなものになりますように

さてさて私は今日は午後から打ち合わせ。

相変わらず移動の多い一年になりそうです🎵

Coordinate 

ニット＊Dark angel 

スカート＊Re:edit 

バッグ＊BESTOWN 

ブーツ＊Tukn.

リフレッシュするためにオシャレして、

お出かけしてきた時のコーデ✨️

いろいろと悶々としていたので、

気分転換にオシャレして出掛けました❗

こちらのデザインニットは予約していた

もので、12月上旬に予約して、

届いたのは下旬でした✋️やっと

デビューさせました笑

首もとは普通のハイネックで下から

ジップアップ仕様になってます。

全部閉じてもいいし、好きに開けること

ができるデザイン

こういうちょっとデザインがあるのは

大好きです⤴️⤴️

サイドはこんな感じになります

 Mサイズ　グレー着用

リエディのレオパード柄のチュール素材の

スカートを合わせて一気に映える

コーデに仕上げました⤴️💕

かなりインパクトがあるスカート

なので他のアイテムは色を

押さえてベーシックカラーで

まとめるのがコツ🎵

このダブル使いがオシャレです

小物たち

CHANELのお気に入りピアスを

着けてテンション上げました✨

グレー×カーキという組み合わせが

オシャレ濃度を高めてくれる印象です✨️

小物をある程度バリエーションを

揃えておくと、コーデが映えるし、

オシャレな雰囲気になるので、服以上に

小物(バッグ、靴、アクセサリー)を

豊富に持ってる方がいいと思います☺️

本日は以上になります。

読んでいただき、ありがとうございました