ラップは 10秒くらい
上がったけれど
無理矢理の感じ
上ると両腿後ろに張り
この距離でこの状態
いつかは
サブ4途切れちゃうんだから
途切れちゃうと楽になるかもよ
弱い心が出る
いやいや諦めたらいけない
ウルトラは 復活がある
ウルトラじゃないけど
負担の少ないフォームを
探る
ほぐれろ ほぐれろ
この状態は
補給を前半に多く摂った方が
良い気がして 9キロで
2つ目と コムレケアを
摂る
だけど身体の為より
心の為にやっていたかも
10キロ 55分台
身体の状態とコースを
考えると慌てる心は
変わらない
それでも
華やかな応援
太鼓
風景
スタッフさん
京都はやっぱり素晴らしい