朝ランしました
キシキシ ギクシャク10km
オフ続きだったのに
左ハムとお尻が痛い
今日は 整形の日
聞いてみると 坐骨神経痛
ヘルニア由来だろうとの事で。
足首問題メインだったけど
久々のヘルニアさんの存在感〜
まっ仕方ないですよね
坐骨も数年前の時ほどでは
ないので
このまま悪化させずに
直したいものです
内視鏡のポリープ切除から
1週間
不整地を朝んぽをしてみました
脚重いし、関節キシキシ
長野前から、体調問題で
ほぼオフで過ごしていたので
そりゃそうかって感じです
って感じです
先月の走行距離を見てみたら
長野で30km走ったのに
何とか100km到達でした
おかやまを目指して
少しづつ走ろうと思います
いつから 走っていいのか
聞き忘れたので
調べてみると
内視鏡手術をして貰いました
大腸ポリープ 2個切除
残念ながら、恐らく1個は
悪性だろうと言われましたが
取って頂いたのでよしですよね
暫くゆっくりして
少しづつ動いてみようと
思います
かがわマラソン以来の
香川県に来ました
長野マラソンのご褒美の
予定が
香川に慰めてもらう旅になりました
スタート、ゴールの穴吹アリーナ
琴電〜
香川でエネルギーを貰って
来シーズンに向けて
少しづつ動こうと思います