4km散歩
定点観測 百日紅さんポイント
疲れが出たのか
背中にヘルペスっぽい プツプツ
免疫力下がり気味サイン？
ドカンと来ないように
気を付けなくてはです
久々の百日紅さん
まだ咲いててくれてました
癒される風景
3km散歩
おかやままで2ヶ月半位？
まだ何とかなると思いたいです
サブ4したい〜
今日はオフ
と、言うか
今日もオフ
先月は頻度キャンペーン
今月は目標は
オフ多くても、先月よりは
距離長めで
一般的には長くなくても
自分比と先月比だと
長いかも？←先月が短すぎ
オフは多くても
頭の中はマラソンでいっぱい
昨日の夢は、フルマラソンを
走っている夢
なぜか、エイドにリンゴがまるごと
出ていてそれを貰ってゴール
タイムは5時間丁度で
意外と速かったなぁと喜んでました
おかやまマラソンの目標は
サブ4だったはず
あと2ヶ月半で夢の中の
スピードも上がったらいいな
画像もないので
先週のお休み
友人が作ってくれた
桃のパフェ
今日はお休み
20kmを目指して出発
定点観測
休みながら走ったものの、7分半ペースで
10kmが精一杯
歩いて帰りました
20kmてなかなか難しい〜
また、チャレンジしてみます
防府の落選
想像よりショックで
びっくり
そんな時頂きました
ちょこさんから絵手紙に
いつも、なぜか絶妙なタイミングで
頂くのです
ありがとうございます
いつも、頑張ってるちょこさん
私も頑張らないと
松江城にエントリーしましたが
知り合いのランナーさんに
宿泊先も紹介してもらって
一歩前進
そんな今日はオフでした