朝ランしました
定点観測
昨日よりは 走れました
とは言うものの もうこれ以上距離も
スピードも無理ですレベル
このキロ7を切るジョグって
私には速くて
ゼーハーしながら
走ってます
もちろんドフラットコースです
走ると、どの口で
おかやまマラソンサブ4目標って
言ってるんだ
と自分で突っ込んでは
凹みますが
諦めたら終わり
下方修正はレース中でも
できると
1人でコロコロと考えを
変えてます
福山ハーフ ほんの少しでも
おかやまマラソンに希望がもてる
ところがあって欲しいものです
今日はお休み
15km走れたら ハーフは
走れるという 動画に影響されて
福山ハーフの為に朝ランスタート
結果 4kmで失速からの
15km行けず終了
まだ村岡の疲労？
福山ハーフまでほぼ1週間
おかやまでのサブ4を
考えると 1時間55分位では
走りたいところだけど
おかやまに疲労が残ったら
本末転倒
タイムより身体の様子を
みながら走りたいものです
。。。できるかなぁ
庭の金木犀が満開
今年は早い
朝ランしました
お腹も落ち着いてきて
昨日から気温も上がったからか
ダルダルも落ち着きました
嬉しい
この調子だと福山マラソン
参加できそう
慎重に過ごしたいと
思います
気温差が出て 気温がグッと下がると
体温を作るのが苦手な低下症の
私は毎年 体調を崩します
今年は気温が下がるのが
早かったからか
早くやってきました
ダルダルからのお腹を下す下す
どうにもならず
仕事も休ませてもらいました
とは言うものの
早めに休ませて貰ったり
ランも数日完全オフにしたり←いつもちょっと良くなると早めに動く
病院の薬も早めにきちんと
飲んだり←いつも病院遅い
で、復活してきました
半年以上拗らせた事も
あるので
ホッとしてます
明日はそろそろ
少し動いてみようと思います
福山マラソンハーフまで 2週間弱
もしも、体調が整わなければ
諦めようと思ってます
走りたいけど
おかやまのスタートを優先したい
慎重に1ヶ月過ごそうと
思ってます
画像はお借りしました
今年のおかやまマラソンのメダル
欲しいのです
残り12kmでも
西の横綱は すんなり
ゴールさせてくれるわけもなく
坂登場
しかも、激坂
雨が降る
どこまで続くんだろう
あと2km？←違うかも？
下りが4km
実はその下りの方が大変よ
とスタッフさん？に教えて貰う
やっと登り終了
下り
痛い痛い怖い怖いと
へっぴり腰で下る
最後のエイド
最後まで美味しい
だけど、ミルクティーもあったらしい
気付かず無念
最後は緩い下り
おかえり〜の声が嬉しい
ゴール
7時間24分でした
