さあ 走りますか

さあ 走りますか

無駄と思われる事を
コツコツと

昨日、更新してるつもりが
できてなかったです

昨日の朝ランです

昨日も日の出が見れました
嬉しい目がハート

ゼーハーしながら不整地ラン魂が抜ける
一般的にはかなりゆっくりのペースなのに無気力

そんな事を思うと心が折れそうに
なるのでいけませんね

走りに出れただけでも
進歩目がハート


朝起きたら 右眉毛に切れ目が
また一部がスコンと抜けて
眉毛の川に橋がかかった状態凝視

低下症 手強いです

久々に走りました

いつぶり?


だけど

悪いことばかりではないようで

腸炎の間に 筋損傷は

かなり良くなっていました目がハート

痛みがないにっこり


腸問題もあるので

ご近所ぐるぐるコース


久々に見る日の出


定点観測の百日紅
この風景が見れたらホッとします

ここにたどり着けるなら
まだ走れるんじゃない
と思える場所

1㎞少々なんですけどね
それで思える
単純な性格指差し


ここの桜は待っててくれました
今年は あまり桜が見れなかったけど
見れて良かった

これで関節がキシキシ魂が抜ける

走れて良かった~目がハート







おはようございます


腸炎でネガティブご無沙汰してます


去年の11月から腸炎で

何回目?

低下症は免疫力が低下するって事ですが

しみじみじと実感してます


そんなわけで今週は 走行距離0キロ


体調が悪いというより

もはやこれが通常の身体になってしまったのかも

付き合っていくしかないですよねにっこり


次はサブ4を目指したいとか

言ってましたが

どの口?状態です


スタートライン目標に

修正?


いやいややっぱり

いつものように目標は高めで

サブ4目標でニコニコ


ブログも更新できたし

1歩前進ってことにします


腸炎前に見た近所の神社の桜目がハート





こんにちは


カシスさんに言われて気付きましたが

九州に弱い説ポーン


確かに九州のレース

完走率 33%

2023年度 九州PB  4時間27分


その他だと

完走率 100%

サブ4率 100%


とは言うものの

今年になってサブ4してないので

九州が原因ではなく

単純に走力が 激落ちしたのかも驚き


2024年度のフルの目標は

さが桜の 4時間27分から

じわじわタイムを上げていくこと


2024年度も何本かフルを

走りたいと思っているので

レースを重ねる度に タイムを上げたいです


さが桜

サブ4.5 だったので

次は 

サブ4目指したいと思います


欲張りすぎ?よだれ



それにしても

さが桜桜


ほんとに楽しかったです


応援の感じも大会の雰囲気も

雨も 初フルの大会によく似てました


初フルはもっともっと

土砂降りでしたがよだれ


初フルを思い出して

初心に返れて良かったです


その時は 5時間07分でした

今回越えるかなと思ってましたが

後半復活できたので

免れました


またサブ4できるように

じわじわ走りたいと思います








さが桜が終わり 2023年度のレース終了


4月 長野マラソン 3時間54分




10月 新潟マラソン 3時間48分




11月 おかやまマラソン 3時間34分




12月 防府読売マラソン 3時間48分




2月 別大   30キロDNF 2時間29分



北九州マラソン  27キロDNF




3月 さが桜  4時間27分