さあ 走りますか

さあ 走りますか

走ったり歩いたり
3時間19分を夢見たり

中間 1時間45分12秒


と言ってもその時は

見なかった


流れていくように

追い越されていく


これからあげると

サブ3.5ができる人達

がんばれがんばれ


って言うか 1番頑張らないと

いけないの私じゃん指差し


パトカーとスライド

先頭がくる


どんどんくる


川内選手は?


苦しそう爆笑


頑張れ~爆笑


もう私も苦しくて

川内選手しか応援できなかった魂が抜ける


20㎞~25㎞ 26分51秒


気付かない間にヨレヨレに

なってた

まとめるんじゃなかったけ


左に曲がる

ドンコーチに声を

かけてもらう


頭に映像は残っている

私は 返事できたっけ


どんどん気分が悪くなってくる

上りを歩く位の速度で

上がる


エイドで ガンガン頭と

身体に水を被る


冷たい水に驚いたのか

何となく感じてた

吐き気が止まる


ラッキーニコニコ


前半 ぐるぐる巡るので

風が色んな方向から吹いた



落ち着こうと 深呼吸したり

手をぶらぶらさせたりした


おかやまと比較して

マイナス点は

フラスクを落として 拾った事

軽めの喘息だった位


順調だなと思ってた

記憶しかない


10~15㎞ 24分41秒


18㎞?19㎞ 位?三田尻の手前位で

急にやってきた


1週間休んで治ったと

思った左足の裏の痛み

悪化したらいけないから

やめようか


なぜか急に泣けた

あれ~?何で?


と驚いたけど

正直な気持ちを書くと

ほっとした


まだこんな心が残っていたにっこり

これでこの先また 

できそうもない事を

追いかけれるにっこり


足が痛いのは やめる理由じゃなくて

やめる言い訳だろう指差し


4分55秒にしがみつかず

落としてゴールを目指す

ラップを見るとやめたくなるので

時計を見ずに行く事に決める


おかやまより 早く落としたので

おかやまより まとめよう


サブ3.5が走る度

遠くなる


と思って またじんわり泣けた


その時


頑張ってください

ブログ見てます


と声を掛けてもらった

イケメンのランナーさんだった


20㎞位?

ありがとうございました

救われました


15㎞~20㎞ 25分12秒
















パラパラとヘリの音


拍手が起きる

招待選手が入って来たんだろうなぁ

と想像して一緒に拍手をする


号砲

前回参加の時は 2車線だったのが

4車線スタートに変わったので

ロスタイムが前回よりかなり

短縮


おかやまでガチガチだったので

力を抜く

4分55秒目標だけど あまり気にせず

走る


走り出した感じは

おかやまよりずいぶん 調子良い

という感じ

無理矢理走ってる感じがなくて

ほっとした


水溜まりをよけるのに

脚を使う事もない


給水の混雑も

おかやまで 給水が下手過ぎたので

ペットボトル持参


サブ3.5ペーサーが居るわけでも

ないので サブ3.5できないんだぞ~の

恐怖もなかった


やんやんさんに声を

かけてもらう

軽やか~目がハート


明らかに速度が違うので

「いってらっしゃい」

と声を掛ける

沿道の応援のセリフだなぁニコニコ


だけど 私はいつも

明らかに自分より速度の

速い人には レース中


いってらっしゃい


と声をかけるニコニコ

「いってらっしゃい」は

無事に帰っておいで

の お守りの言葉と聞いた事が

あるから


自分より速い人にだけかい


同じ位の人だと

そのまま一緒だときまずい魂が抜ける

わかるって指差し


5㎞ 24分35秒


10㎞ 49分15秒   (24分40秒)


後半の為に 脚を貯めようにっこり


なんて思って走ってた


とんだ勘違い人間だ指差し








防府読売マラソンを 走らせて

頂きました


7時半目標で会場入り

受付を済ませ

女子の控え室へ


サブ4が参加資格

和やかな中にピリッとした空気


緊張から お腹が痛くて

何回もトイレに


おかやまの時

あまりに給水が下手だったので

ペットボトルを持っていくことに


失敗した

ジェルのブレンドも

改善した


おかやまで整列までに

バタバタしたトイレの混雑も

なし


整列の時間も短い

雨で濡れながらでもない

ゼッケンで並ぶので

整列もあっさり


思い出してみても

結果に言い訳が

できる事は 1つもないなにっこり

と思う






今回の防府のラップです
ジョグに切り替えてないのです
19㎞位から最低限度の落ちで
まとめようからの
まとめれず全力です

5㎞  30分25秒が全力が
今の実力

と ホクホク目がハートしながら
眺めてます

ここからここから