こんにちは、石山です。
「買い物に行っても何を買ったらいいのかわからない」
「店の前まで来ても 入ろうかどうか迷う」
「レストランに入っても何を食べたらいいのか決められない」
そういう人いますよね？
自分もそうかも、と思う方もいるのでは？
なんで自分で決められないのでしょうか？
多分自分で選ばなくても良い環境で今まで育ってきたのだろうか？
自分が決める前に誰かが決めてくれる？ 決めてしまう？
あるいは「親の好み」や「親の考え」を強く植え付けられて育ち、見えないエネルギーでしばられているせい？
自分の人生です！
人生の中の大きな岐路だって、日々の小さなチョイスだって 全部自分の選択です。それが積み重なって、1本の自分の人生になっていきます。
いつも自分の心に問いかけて見ることです。
「好き」か「嫌い」か
「いい感じ」か「嫌な感じ」か
「落ち着く」のか「そわそわする」のか などなど
わからなかったら、考えすぎずに直観でいいので意識的にAなのかBなのか決めてみよう。
そしてその後の、自分の心や感情の動きを観察してみよう。
まずは日常生活の「小さな選択」で練習してみることから始めてみて下さい！