自分のことは、いつも後回しになっていませんか？
先日ご来店くださったお客様が、
「こんな自分のための時間は、
5年ぶりぐらいかな…。」
と、笑いながら話してくださいました。
その笑顔からは、
これまでご家族やお仕事のことを優先して、
ずっと頑張ってこられた姿が想像できました。
そして同時に、
「もう限界。疲れたー。」
そんな心の声も聞こえてくるようでした。
このお客様は、
毎日のデスクワークで首や肩はガチガチ。
家事で背中や腕もパンパン。
仕事や家庭のスケジュールや金銭管理、
お子様やご家族の心配事など、
頭の中はいつも考えることでいっぱい。
身体だけではなく、
心もなかなか休まらない毎日を
過ごされていました。
首は前に出て、
肩は上がり、
背中は丸まり、
胸まわりもかたくなっている。
その影響もあってか、
呼吸も浅くなりがちに。
疲れが積み重なり、
身体がなかなか休めない状態でした。
それでも、
「私がやらなくては。」
そんな気持ちで毎日を乗り切り、
「やーねー、もう歳だわー。」
と笑って、
つらさには気づかないふり。
自分のことが後回しになったのは
それほどに頑張ってこられた証でしょう。
このお客様のように、
40代、50代になると、
仕事のこと
家事のこと
ご家族のこと
毎日、誰かのために動いていて、
自分のために使える時間は
どんどん少なくなっていき、
首や肩がつらくても、
「まだ大丈夫。」
「これくらい普通。」
「忙しいから仕方ない。」
そうやって、
自分のことを後回しにしている方も
少なくないのではないでしょうか？
でも、
不調を我慢することが続くと、
いつの間にかその状態に慣れてしまいます。
「肩が重いのが普通」
「朝から身体がだるいのが普通」
「疲れているのが普通」
そんなふうに、
本来なら「つらいはずの状態」が
日常になってしまうのです。
そして、疲れが積み重なった身体には、
いつか限界が…。
首や肩、背中がこわばっていると、
身体の力が抜けにくかったり
胸まわりがかたくなっていると、
呼吸が浅く感じられたり
頭の中が考え事でいっぱいだと、
なかなか気持ちまで休まらなかったり
身体が休まりにくい状態が続けば、
「眠ったはずなのに疲れが取れない」
そんな感覚につながることもあります。
だからこそ、
首肩のつらさだけを見るのではなく、
頭
首肩
デコルテ
背中
肩甲骨まわり など
その日のお身体の状態を見ながら
今のあなたに必要なケアを行うことが大切だと
R’stリスタでは考えています。
そして、施術の時間を
「身体をほぐすためだけの時間」
ではなく、
「忙しい毎日の中で、
ふっと力を抜いて、
自分自身を大切にする時間」
にしていただきたいと思っています。
施術が終わったあと、
「身体だけじゃなくて、
気持ちまで軽くなりました。」
そんな言葉と一緒に
お客様の笑顔を見ることが、
私にとって何より嬉しい瞬間です。
あなたも、
自分のことを後回しにしていませんか？
それに気づい今こそ、ケアを始めるときです！
まだ頑張れるから
家族のために
仕事が忙しいから
自分のことは後でいい
そうやって頑張り続けてきた方こそ、
一度立ち止まって、
今の自分の身体に目を向けてあげてください。
「今までよく頑張ってきたね。」
そんなふうに、
自分自身をいたわる時間を作ってみませんか？
その時間こそが
あなたに必要なのだと信じて施術しています。
これからもR’stリスタは、
毎日を頑張るあなたが
自分の身体を大切にしながら、
笑顔で過ごしていけるように…。
明日へ疲れを残さない身体づくりを
お手伝いしていきます。
【首肩こり専門】ヘッドスパ＆アロマケア
リラクゼーションルーム R’stリスタ
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