こんばんは
レインボースマイル湘南の“すずりえ”こと、すずきりえです。
先日、SNSで見かけた
「自信をつける“かきくけこ”」
わかりやすい！
と思って調べてみたら、色々なパターンがありました。
か 「変わっている」を自分の強みに
き 休憩を大切に
く 空気を入れ換える
け 謙虚であれ
こ 行動に移す
これは、
「新しい自分になる！習慣にしたい「かきくけこ」」だそう。
今だったら
か 換気に
き きちんとマスク
く 繰り返し手洗いと
け 検温で
こ コロナを予防しよう！
・・・でしょうか('ω')
そんな、様々な「かきこけこ」の中で、
なりたい自分になれる！のが
か 書いてみる
き 期限を決める
く 口に出す
け 計画する
こ 行動する
かなぁ～と思いました
（夢を叶える、とも言えますね
）
●書いてみる
なりたい自分や夢は
思っているだけでは叶えられません。
書いてみる！
可視化して、いつでも目に入る場所に貼っておく、
それが実現への近道です
●期限を決める
「いつか・・・」「そのうち・・・」「お金が貯まったら・・・」「時間ができたら・・・」
そう言っているうちは叶いません。
「1年後までに」「半年後までに」「今月中に」「今日」など、
“なりたい自分”へのステップを区切って期限を決めることで
確実に近づくことができます
スモールステップが大事！
大きな目標を叶えるには、
その前にできることがたくさんあるはずなんですよね。
それをピックアップして、ひとつひとつ叶えていく。
あなたが“今日”できることはなんですか？
●口に出す
先日の助産師・ガンバさんの「夢のお話」でもおっしゃっていましたが
夢を公言するって大事。
公言することであとに引けなくなるし(笑)
「応援するよ」「協力するよ」「手伝うよ」
なんて人が現れるのです。
ひとりではできないことも、
人が集まれば叶うのが速くなります
それに、夢を語る姿ってキラキラしてるもの
キラキラしたおとなでいたいですよね。
●計画する
こちらもガンバさんがおっしゃっていましたね。
か の「書いてみる」とも連動しますが
なりたい自分をイメージする→最終形を書く→
そこに至るまでの計画をスモールステップで書く（期限もいっしょに！）
ローマは1日にしてならず
●行動する
さぁ、もうあとはやるだけです
公言するのは大事だけど、
「口だけ番長」にならないように(笑)
やはり、「動く」って大事。
言うだけで行動しない人からは
光の速さで人が去っていきます
せっかく集まった人が去る前に、動きましょう。
スモールステップでいいんです。
千里の道も一歩から
あなたの“なりたい自分”は、どんな自分ですか？
私も全力で応援しています
＜なんでも相談、親子関係、育児相談、PTA相談＞
https://docs.google.com/forms/d/1hW009AwtyAdLPBRDdc7vXgZA1NqZNnhtssuyF8ScjTI/edit
＜アロマ講座、育児講座、PTA講座、いじめ防止プログラム＞
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