ブログにお越しいただき、ありがとうございます♪
先日同年代のメンバーと食事会に参加しました。
この年齢になると、以前と会話が変化してきます。 ← どの年齢（笑）
以前は・・・。
・あのお店の○○が美味しいから今度一緒に行かない？とか。
・その洋服素敵ねぇ～、どこで買ったの？とか。
・ＴＶドラマの○○さんカッコイイよねーとか。
女子的な話でキャッキャすることが多かったのに・・・。
最近は・・・。
・足がむくんだりつったりするのよねー、何かいい方法ない？とか
・寝てるはずなのに、1日ぼーっとしちゃうのよね～とか。
・急にカーっと熱くなったり、顔や頭からだけ汗が流れるのよねーとか。
・家族の会話でイライラすることがあって、ついキツイ事言っちゃったりしない？とか
なんて、女子力はどこへやら・・・。
でも、40代から50代になると、うんうんわかるという方も多いかと思います。
ちなみに私は、後者のうんうんっていうことが全くないんです(*ﾟ▽ﾟ*)/
更年期障害って何？
1つの原因として、ホルモンバランスが乱れてカラダとココロのバランスが崩れて起こる不調です。
ホルモン以外にも環境の変化でも起こります。
子供の独立、夫の定年、親の介護など、今までと違った生活のリズムが、40代～50代になると変わる時期。
生活のリズムが変わったことで、精神的ストレスや家庭や職場でのストレスなども加わって、カラダと心のリズムも乱れてしまいます。
女性はいろいろと頑張らなきゃ！！ってことがたくさんありすぎるんですよねー。
私も仕事と介護と家事で、ヘロヘロになる時もあります。
友人には、なんでいつも元気なの？更年期とか感じないの？？とよく聞かれます。
私も聞かれるたびに考えるのですが、今まで更年期かなーと感じたことは全くないんです。
更年期は上記のようなホルモンバランスや生活リズムの大きな変化で、自律神経のバランスが崩れてしまうことで起こることが多いんです。
ということは・・・。
自律神経のパランスの崩れを少なくすれば(*ﾟ▽ﾟ*)/
いろいろな方法はありますが、すぐできる簡単な方法は！！
・体を温める
・血液循環を良くする
・リラックスする
私はＯＬから今の仕事になって、カラダを温めることをたくさんやってきました。
だから、更年期に悩んでないのかも♪
今おすすめの簡単温活方法は、私がこだわりって導入しているよもぎ蒸しですよ♡
ぜひお試ししてみてね(*ﾟ▽ﾟ*)/
癒されながらキレイになっちゃう♪
アルファは、頑張っている女性を応援しています。
お肌も体も元気に、毎日笑顔で過ごしましょう♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
アルファメニューはこちら
お問い合わせ・ご予約はこちら
お電話はこちら ０３－３８８７－２８８３
『サロン名』 アルファリラクゼーションスペース
『電話番号』 ０３－３８８７－２８８３
『所在地』 東京都足立区弘道１－３－２８
『アクセス』 東武伊勢崎線 五反野駅徒歩９０秒
『営業時間』 平日10時30分～20時30分 土曜10時30分～18時
『定休日』 日曜・祝日・月曜不定休有り
『サロンメニュー』こちらをご覧ください
『ご予約』 ご予約はこちら
『お問い合わせ』 お問い合わせはこちら
『電話番号』 ０３－３８８７－２８８３
『所在地』 東京都足立区弘道１－３－２８
『アクセス』 東武伊勢崎線 五反野駅徒歩９０秒
『営業時間』 平日10時30分～20時30分 土曜10時30分～18時
『定休日』 日曜・祝日・月曜不定休有り
『サロンメニュー』こちらをご覧ください
『ご予約』 ご予約はこちら
『お問い合わせ』 お問い合わせはこちら