足立区 つらい腰痛や肩こりをスッキリと楽にするフーレセラピーサロンの相笠です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます♪
ゴールデンウイーク2日目。
みなさんは、どのように過ごされているのでしょうか？
お休みだから、ちょっとお寝坊している人もいるかもですね。
睡眠時間は6時間から8時間が良いそうですが、時間だけではなく内容も大切。
先日、低反発の枕を母用に購入しました。
これ長さが普通の枕より長～いんです。
なんと100cmあって、ベットの端から端までぴったりにハマった（笑）
寝ている間のかなりの寝返りをする母。
寝返りするたびに、枕の位置を直していて目が覚めると言うので探した枕です。
今朝で3日目でしたが、寝返りの数も減って、眠る時間も多くなったみたい。
だって昼間のコックリコックリがなくなって、元気になってきました（笑）
良い睡眠は、次の日に疲れを残さないために大切ですよ。
おーっ、80歳の母でも睡眠が変わるだけで、元気印がアップするんですね。
さて、今日もお天気がいいので、母とお散歩に行けるかな(^O^)/
癒されながらキレイになっちゃう♪
アルファは、頑張っている女性を応援しています。
お肌も体も元気に、毎日笑顔で過ごしましょう♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
アルファメニューはこちら
お問い合わせ・ご予約はこちら
お電話はこちら ０３－３８８７－２８８３
『サロン名』 アルファリラクゼーションスペース
『電話番号』 ０３－３８８７－２８８３
『所在地』 東京都足立区弘道１－３－２８
『アクセス』 東武伊勢崎線 五反野駅徒歩９０秒
『営業時間』 平日10時30分～20時30分 土曜10時30分～18時
『定休日』 日曜・祝日・月曜不定休有り
『サロンメニュー』こちらをご覧ください
『ご予約』 ご予約はこちら
『お問い合わせ』 お問い合わせはこちら
『電話番号』 ０３－３８８７－２８８３
『所在地』 東京都足立区弘道１－３－２８
『アクセス』 東武伊勢崎線 五反野駅徒歩９０秒
『営業時間』 平日10時30分～20時30分 土曜10時30分～18時
『定休日』 日曜・祝日・月曜不定休有り
『サロンメニュー』こちらをご覧ください
『ご予約』 ご予約はこちら
『お問い合わせ』 お問い合わせはこちら