今日は、レシピをご紹介しまーす！
今回は、鶏ひき肉で作る
ドライカレーをご紹介します！
使う油が「小さじ1」だけなので、
カロリーが気になる方にもオススメです！
炒めるだけですし、
5分位で作れるので、
忙しい方や料理が苦手な方にもオススメです！
ママさんのランチにもぴったりですよ！
是非お試し下さいね！
レシピ→ https://limia.jp/idea/327632
ドライカレーに、
具沢山スープorサラダをつければ、
野菜不足にならない！
バランスもgoodです
今、みんなランチ作るの
めんどくさいよね？笑
何作ったらいいの？
って思っていませんか？
で、です！
1週間のメニューを
決めたら楽だと思うんだ
私だったら何作るかな？
野菜たっぷり入れて1品だけ
作ると思うんだけど
(月)ケチャップライス
(火)焼きそば
(水)チャーハン(醤油味)
(木)パスタ
(金)親子丼or牛丼と何か野菜
(土)ツナのクリーム煮とパン
(日)うどん
1ヶ月これをローテーション
時々、前の日の
残りとかお弁当でも
いいかな？笑
料理家の先生が沢山いるのに
私のレシピを作ってくださるなんて…
涙でるー
ありがとうございます
体験セッションに来てくださったお客様や
本講座のクライアントさんには、
少しでも料理を作るのが楽になる方法や
美味しく作る方法をお伝えしたいですね
料理を作るのが楽になれば、
ストレス溜まらないし、
苦痛じゃなくなるもんね！
何事も続けなきゃ意味ないからさ、
ダイエットも料理も
続けられる方法を
伝えたいな！！
今日のクライアント様の声！
(卒業生が連絡くれたよ！)
ブラボー！！
一人でニヤニヤ…
最高だよっ(笑)
太るとげんなりするけど、
痩せると毎日ハッピー！
痩せない、痩せないって
思うのって、時間の無駄だし、
何よりストレス溜まるよねー。
特に経産婦は、
産前の体重に戻らない…
って毎日思うだけで
ストレスw
1つストレスがなくなるだけで、
子供にも優しくなれるよね
痩せると毎日ハッピーだから、
気分よく楽しく過ごせる！！
ママになっても
綺麗でいたいよね！
痩せれば
好きな服が着れる！
人生一度きり！
楽しく生きたいよね！
昨日のバエナイ、夕ご飯！
ではまたー！
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セッションの様子
3食炭水化物抜かない！おやつもお酒もOK！
我慢しないダイエットサポートをしています！
