遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい
ダイエット人生を終わらせたい
ウィルスや病気に負けない身体に
なりたい
あなたへ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒もスイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
はじめましてのご訪問の方は
もご覧ください！
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今日はこれ！
本題を前にこちら！！！！
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明日！明日だよ！
ここからが本題！！
今日は、お悩み相談！！
今日はコレ！
①キレイでポジティブでいるコツは？
②産後8キロ増えてしまい、
運動してもなぜか太るのが
悩みです。
はーい！
今は、スーパーポジティブマン
ですが…
昔の吉田は、超がつく
ネガティブマン。
口癖は、でも、だって、
私なんて….はぁー無理。
でしたから(笑)
数年前の私なら、
今、家の中から一歩も
出ずに、完全引きこもり
生活していたと思います。
スーパーにも行けなかった
そんな私がポジティブに
なれたのは…
訓練した、周りの人の影響、
と食事を変えたから。
過去の私は、今思うと病んでいてw
スピリチュアルやパワーストーン
(この頃)
当時は、やばかった(笑)
パワーストーン付ければ
健康になれる！幸せになれる！
過去の私に言いたい！
パワーストーンつけても
幸せになれないよ！
思考と食生活を変えろ！と。
でも、無駄な事だけじゃ
なかったな。
そこから学んだ事も
多かった。
今起きている事は、自分にとって
必要な事！
と思えるようになったし。
次、周りの人の影響。
ウーマンだったの！
付き人をさせて頂いていたので、
しょっちゅう一緒にいるじゃないですか？？
で、悩みも聞いてもらっていたわけよ。
すると、師匠の考えを教わるわけ。
自然にポジティブになるよね(笑)
ポジティブな人と一緒に
いるとマジでポジティブに
なるよ！
あとは、嫌なことがあった時も、
無理矢理ポジティブに考える
癖をつけていたら、
自然にポジティブになりました(笑)
私、訓練したのです。
愚痴を言ったり、悩んでも仕方ない。
悩むと考えるのは、違いますしね。
最近は、愚痴を言ったり、
あの、ネガティブだった
と、食事を変えたも大きいですね。
\\食べないダイエットをしている時は、精神的にめっちゃ不安定でした//
食べ物で？と思うかもしれませんが…
本当です！！
マクロビの世界では、
陰性か陽性で
性格も違うと言われていて、
中庸になると身体だけでなく、
心も安定するし、
イライラしにくくなると言われて
います。
(この話は長くなるので割愛)
バランス良く食べて、
炭水化物もしっかり
食べるようになったら、
私は精神的にめっちゃ
落ち着きました！！
すぐにポジティブになるのは、
難しいと思いますが、
相談者さんも食事を整え
訓練し、ポジティブな人と
一緒にいると、ポジティブウーマンに
なれると思いますよ！
長くなるので②は、明日書きますね！！
昨日のバエナイ夕ご飯！
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セッションの様子
ビフォー、アフター
