遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい
ダイエット人生を終わらせたい
ウィルスや病気に負けない身体に
なりたい
あなたへ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒もスイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
はじめましてのご訪問の方は吉田理江のプロフィールをご覧ください。
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今日はこれ！
本題を前にこちら！！！！
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と思う方は是非オススメです！
登録した方から健康的に痩せていきます
全5回の内容は以下になります。
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
【第１回】
すぐに痩せた！が嘘である理由
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
【第３回】
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
【第５回】
女性が失敗し続けて気づいた
「ダイエット人生の罠」とは
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今日は、レシピのご紹介！
今回は、忙しい人でも
作りやすいレシピをご紹介致します！
じゃがいもを
電子レンジで加熱し、
鯖味噌煮缶と混ぜて、
トースターで焼くだけのお手軽レシピです！
お酒のおつまみにも
ぴったりですよ！
あと一品欲しい！
時にもオススメです！
これに、野菜スープorサラダ
パンまたは米
の献立はいかがでしょうか？？
是非お試しくださいね！
ダイエット＝サバ
と思っている人多いけど….
毎日同じ魚を食べ続ける
事は、オススメしません！
色んな食材を食べて、
いろーんな、栄養素を
摂った方が健康美に
なりやすいですよ！
魚レシピのリンク貼るので
ピン！ときたらお試しください！
ブログのテーマ別「魚」に
25レシピありました！→
https://ameblo.jp/rrr0425/theme-10096134933.html
過去のレシピは、
味が濃いかも…
今私SUGEEE〜
薄味が、好きなので
昨日のバエナイ、夕ご飯！
盛り付けw
サブは、大根、ネギ、コーンの
塩バター炒め。
2歳9ヶ月の息子がおかわりした
サブも毎日作らなきゃ…だ！
では、またー
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セッションの様子
ビフォー、アフター
