遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい
ダイエット人生を終わらせたい
あなたへ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒もスイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
はじめましてのご訪問の方は
今日はこれ！
本題を前にこちら！！！！
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すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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[人気記事]
ヤフーニュース掲載！日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました！
1人じゃ気づけないですよね
おはようございます！
今日はレシピのご紹介！
フライパン1つで作れるので
洗い物も少なく、10分位で作れます！
男性やお子さんでも
食べやすいようにバターも加えました！
是非お試しくださいね！
レシピはLIMIAで公開中
→ https://limia.jp/idea/314502
☆加熱時間は目安にして下さい！
ビタミンCは水溶性で
熱に弱い特性がありますが、
さつまいもに含まれるビタミンCは
でんぷんに包まれているため
加熱しても壊れにくい特性があります。
ビタミンCは、抗酸化作用があり、
シミやそばかすを防ぎ
美肌効果がある事て知られていますが、
体の免疫力である
白血球の働きを高め
ウイルスの感染を防止する
効果も期待できます！
水溶性のビタミンCは、
体内で合成することができません。
基本的には体内に蓄積できず、
摂りすぎた分は尿中に排泄されるため、
毎日こまめに摂取する必要があります。
以上、ビタミンCについてでした
そして…
全国小中高休校要請の
ニュースを見たとき
吉田フリーズした
)息子が通う認証保育園は
どーなるよ？？
保育園は休園にならない
みたいですが…
感染者が出たら…
休園の可能性も
でも、誰も悪くない。
落ち込んでも焦っても
愚痴をこぼしても
何も変わらないw
夫も仕事が休めないし…
私がした事。
いつもお願いしている
シッターさんの会社が
休業していないかチェックした！
騒いでも仕方ないですからね
万が一に備えて
準備をするしかない。
今出来る事を
やるしかないんですよね
今月も有難い事に
ほぼ毎日セッションが
入っているので
休園になり、
シッターさんにお願い出来なかったら、
車で実家に帰省して
オンラインでセッション
します
(最近母の体調が良くないけど…
父もいるし、なんとかなる
で、息子は運が強いから大丈夫！
なんとかなる！)
何かあった時、
落ち込んだり、愚痴を言うよりも
今自分が出来る事を
探し、ポジティブに物事を
考える癖をつけると
楽しく生きられる気がします
落ち込んでいるより
笑ったいる方が免疫力が上がる
そうですよー！
簡単に言うなよ！
って言われそうだけど…
大丈夫！あなたにもできる！
過去の私は愚痴ばかり言う、
ネガティブマンだったから(笑)
私でも変われたから
大丈夫よん！
昨日のバエナイ、夕ご飯！
では、またー
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セッションの様子
ビフォー、アフター
