遊びに来てくださりありがとうございます!!
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし!辛いのなし!
過度な運動なし!
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない!
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です!
本題を前にこちら!!!!
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すぐに痩せた!が嘘である理由
【第2回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか?
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第4回】
食べて痩せる?
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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本気で痩せたいあなたへ!!ダイエット方法を知るよりも…◯◯をしないと痩せられない!
おはようございます
小さい子供ってさ、
食べたり食べなかったり
ご飯残すよね
息子(2歳5ヶ月)も
気分で食べたり食べなかったり
数日前に食べていたのに
今日食べないじゃん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
って事も…
で、食べないから残る。
残る
で、子供が残したものを
勿体ないという理由だけで
食べてたらデブス一直線。
でも、捨てるのは勿体ない。
食品ロス….
でも…
じゃないですか?
食べたくないのに、食べているママさん
もいると思う
で!今日は、私が実践している
方法を書きます
先月、息子のランチに素麺を
茹でたら…多かった
余ったのは、ニラと卵と混ぜて焼く。
米を半分しか食べなかった場合。
残りは、ラップに包み冷凍→
解凍しておやつにおにぎり
または、冷凍しておいて、
たまったら自分のランチにチャーハンを作る。
味噌汁を食べなかった場合
朝味噌汁を気分で飲まない時もあります。
その時は、ラップをして冷蔵庫→
お昼に食べさせる(笑)
あ、冷凍している時もあるな。
食パン半分しか食べなかった場合
残りは、ラスクにします。
ラスクを作りおやつにする。
口に入れて、ベーって出したり、
ぐちゃぐちゃにしたのは、
流石に…ごめんなさいだけど…
食べられる物は
リメイクしています。
リメイクレシピで検索すると色々出てくるよ。
食べられる物を捨てるのって
勿体ない。世の中には、食べられ
ない人もいるんです。
1番うわって思うのが…
サラダセットのパンを残す!
アレルギーがあるなら別よ!
じゃないのに、グルテン嫌い!
だから、パンは食べません!って言っている人
私は食べます
余計なお世話だけど。
だったら、最初から
店員さんにパンはいらない!
って言えよヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
一度提供したものは、
捨てるしかないじゃん。
痩せる以前の前に
食べ物を粗末にする行為は
したくないよね
見た目も大事、だけど中身は
もっと大事。
人としてどうなの?って思う
行為はしたくないなぁー。
私もまだまだだし、未熟だけど。
なんか、話が逸れた
そうそう、子供の残したご飯ね!
食べられる物は、
リメイクして食べよう!!
リメイクすれば、飽きない!
見た目も変わりママも子供も
食べやすいと思いまーす!
昨日のバエナイ、夕ご飯!
芋餅は、もっと食べた!