遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
はじめましてのご訪問の方は
お客様の声
本題を前にこちら！！！！
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すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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本気で痩せたいあなたへ！！ダイエット方法を知るよりも…◯◯をしないと痩せられない！
おはようございます
小さい子供ってさ、
食べたり食べなかったり
ご飯残すよね
息子(2歳5ヶ月)も
気分で食べたり食べなかったり
数日前に食べていたのに
今日食べないじゃん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
って事も…
で、食べないから残る。
残る
で、子供が残したものを
勿体ないという理由だけで
食べてたらデブス一直線。
でも、捨てるのは勿体ない。
食品ロス….
でも…
じゃないですか？
食べたくないのに、食べているママさん
もいると思う
で！今日は、私が実践している
方法を書きます
先月、息子のランチに素麺を
茹でたら…多かった
余ったのは、ニラと卵と混ぜて焼く。
米を半分しか食べなかった場合。
残りは、ラップに包み冷凍→
解凍しておやつにおにぎり
または、冷凍しておいて、
たまったら自分のランチにチャーハンを作る。
味噌汁を食べなかった場合
朝味噌汁を気分で飲まない時もあります。
その時は、ラップをして冷蔵庫→
お昼に食べさせる(笑)
あ、冷凍している時もあるな。
食パン半分しか食べなかった場合
残りは、ラスクにします。
ラスクを作りおやつにする。
口に入れて、ベーって出したり、
ぐちゃぐちゃにしたのは、
流石に…ごめんなさいだけど…
食べられる物は
リメイクしています。
リメイクレシピで検索すると色々出てくるよ。
食べられる物を捨てるのって
勿体ない。世の中には、食べられ
ない人もいるんです。
1番うわって思うのが…
サラダセットのパンを残す！
アレルギーがあるなら別よ！
じゃないのに、グルテン嫌い！
だから、パンは食べません！って言っている人
私は食べます
余計なお世話だけど。
だったら、最初から
店員さんにパンはいらない！
って言えよヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
一度提供したものは、
捨てるしかないじゃん。
痩せる以前の前に
食べ物を粗末にする行為は
したくないよね
見た目も大事、だけど中身は
もっと大事。
人としてどうなの？って思う
行為はしたくないなぁー。
私もまだまだだし、未熟だけど。
なんか、話が逸れた
そうそう、子供の残したご飯ね！
食べられる物は、
リメイクして食べよう！！
リメイクすれば、飽きない！
見た目も変わりママも子供も
食べやすいと思いまーす！
昨日のバエナイ、夕ご飯！
芋餅は、もっと食べた！
