遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナー吉田理江です！
本題を前に
おはようございます！
今日もお得意のドS感
たっぷりでお届けいたします(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
これまで、痩せて綺麗になりたい
という、自分の願望が中々
叶わない人もいるかと思います。
ダイエットについて、ネットや本で
勉強をし、理解しているかも
しれませんが、実際に腑に落ちて
理解をし実践し継続
出来ている人は、どれくらい
いりのかな？というところです。
例えば…
●暴飲暴食をやめたい
●体脂肪、体重をあと◯◯落としたい
●肌荒れを治したい
●痩せてお洒落を楽しみたい
●便秘を治したい
●痩せて彼氏を作りたい
etc…
目標があっても達成できない
1つにの原因に
潜在意識に問題があるのかも
しれません。
潜在意識には
「現状維持メカニズム」という
安全装置のような物が
機能が備わっているそう
自分の身を守る為の機能です。
人間は、変わりたいと思う一方で
「変わるのが怖い」と思う生き物です。
痩せたい…と思っていても
痩せる事が怖い…と思ってしまう。
正しくは、痩せる事が怖いのでは
なくて、痩せる為にする行為に
不安、恐怖があるのだと思います。
よしっ！ドS発動
先程お伝えした、
「潜在意識」を1人で
変えるのはめっちゃ難しいです
と！！
ダイエットは、やり方を
理解しても実践し続けなきゃ
意味ないのです。
&自分に合ったやり方
をしないと意味ありません。
ネットや本で勉強して理解
しても…あなたに合ったやり方
とは、限りません
クライアント様も言っています！
ダイエットで一番重要なのはマインド
ダイエットは精神との戦い
1人ではサボってしまう。
継続出来ない。
ストレスが溜まると暴飲暴食をしてしまう。
食事が疎かになる。
etc…
理解できても1人で、出来ないから
万年ダイエッターから
卒業できないのです
はっきり言おう！
何ヶ月も何年も痩せられないなら
他力を使おう！自力じゃ
無理！
無駄なお金と時間を遣うだけです
旦那が〜子供が〜
お金が〜時間が〜と言っているうちに
あなたは、どんどん太りやすく、痩せにくい
体質になり、痩せられないところか、
病気ななってしまうかもしれないのです
もう潔くよく諦めちまいな！！
万年ダイエッターさんは、
1人じゃ無理だから。
続けられないから
痩せたとしても無理な方法で痩せて
リバウンド
自分1人で頑張ります！やってみます！
って言う人もいるかもですが…
多分無理でしょうね。
出来ていれば、とっくにデブスから
卒業してますから
みんな、よーく考えてみて！
だってさ、ダイエットで困っている人が
いるから、世の中にダイエットコーチが
いるんでしょ？？ね？？
今日ね、こんな事を書いたのには
理由があるの。実はね、私がこういう
風に誰かに言って欲しかった。
背中を押してもらいたかった。
自力は無理！他力を使え！と…
もーっと早くに
他力を使っていれば、
自律神経失調症にもならなかったも…
といつも思っているのです
それでは〜ん
