遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナー吉田理江です！
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おはようございます！
髪の毛短いの最高！
めっちゃ楽〜♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今日は、私が食べないように
しているアレ٩(๑•̀ω•́๑)۶
もぐもぐ。
しかし、うどんを床に落としまくり…
(きちんと掃除しましたよ 笑)
物足りなさそうなのでパンを購入。
はい、もうおわかりでしょうか？？
私は、パンを控えています。
正しくいうと、
家でパンを食べないよう
にしています(￣∇￣)
最近は、パンを食べたいと
思わないのですが、
2.3ヶ月前かな？
天然酵母のパン屋さんで
食パンを購入したんです。
そしたらね、
6枚切りのパン
2枚半一気に食べて
しまいました(_ _).｡o○
バカですよね(笑)
ハハハハハ〜
~( ´·︵·` )~
お腹が空いていたからか？？
ただの食いしん坊なのか？？
んー。
それとも、過去に無茶食いとかを
していたから、
その後遺症なのか(涙)
それ以降、
食パンを購入するのは
控えてます(涙)
また、一気に食べそうで…
びびって購入できません…
この感覚、
摂食障害だった方なら
わかっていただけるかなぁー
なんて思ってます。
なので、私の場合
アンチ小麦なわけでも
ないんですよね。
だって小麦のパン美味しいじゃん！
でも、ごめん。息子には
あまり食べさせていません。
理由→粉物より米を食べてほしいから。
食べ過ぎるから太る
だけで、たまーに、
適量食べるなら太りません
しね♬
そ、そ
食べたいなぁーと
思ったらお店で食べるか…
パン屋さんで1個だけ購入しています。
私の様に
○○を食べ過ぎてしまう！方は、
家で食べない！！
買い置きしない！！
たまにのご褒美にお店で食べる
etc…
ご自身に合った食べ方を
みつけてみては、
如何でしょうか？？
○○を1口食べたら、暴食、爆食しちゃう！
止まらない！止まらない！アホみたいに
たべまくっちゃう！方は、
思い切ってその食べ物を
食べない方が、いいかもしれませんね(笑)
でも、大丈夫！
食事を整えれば
よくなるから ઽᴵᵑᴱᵎᵎ(රڡර人)
恒例の…バエナイ、昨日の夕ご飯
からの〜食後に隠れてアイス＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
夫に撮られたΣ('◉⌓◉’)
最近息子が、大人が食べている物を
欲しがるんだよね。
またね〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ビフォー、アフター
