遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
もご覧くださーい！
5月のダイエットサポート体験セッションは、募集を締め切りました！次回は、5/25に募集開始予定です。
おはようございます！
３ヶ月コースを受講の
クライアント様。
私の話をさせて下さい。
<こちら>の記事に詳しい
産後ダイエットの事は
か書きましたが、
今日は簡単に。
産後太る→知識はあるが
自分に落とし込めず痩せない
→ダメダメ星人になって
禁止ばかりのダイエット→食生活を
改善し今に至る。
産後ストレスと
食べたらダメ！と
思い、バランスよく
きちんと食べて
いなかった→結果
→過剰に食べ過ぎて太るww
有難い事に、母乳も沢山出る
体質で、息子も沢山飲む方だった
のですが(おっぱいマッサージの
桶谷式の先生に言われた)、
痩せませんでした
ビフォー、アフター
栄養士、ダイエットアドバイザーの
資格を持っているので、本当は
「すぐ産前の体重に戻りました！」
「食事だけで半年以内に産前の体重に
戻りました！」
って言いたかったけど、言えなかった
なのでクライアントさんが、
産後太りで苦しむ気持ちは、
痛いほどよく分かります。
●中々痩せられない！
●食べたらダメ！と思って
いるのに食べ過ぎてしまう！
●数ヶ月で産前の
体重になったママを見て
モヤモヤする気持ち！
●このまま痩せられないのかな？
と焦る気持ち！
●甘い物を食べ過ぎてしまう気持ち！
etc….
全部分かります！(笑)
あの時は、辛かったけど
辛い経験をしたからこそ
自分の経験を生かした
アドバイスが出来ると
思っています！
本当は、数字を出すのは
あまり好きじゃないの
ですが…
昨日の朝の体重と体脂肪。
因みに…入院中は、食べていないのに
体重が増えました。
退院したら戻りました。
産前は、162㎝48キロ台でした。
戻るのに約2年かかったぁ〜ww
何度も言いますが…
痩せるペースは、
人それぞれ。
焦りは、禁物。
そして、ベスト体重も
人それぞれ。
なので数字に囚われるのも
よくないんですよね。
心身共に心地よく
過ごせる体重が、
ベスト体重だと
私は思っています。
痩せた方法を
書こうと思いましたが…
長くなりそうなので
また明日♡♡
ビフォーアフター
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