遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
おはようございます
11月にホットヨガに
入会したのに…
最近全然行けてません
何故かジムに
入会すると
忙しくなる
なんでだー！！
ランニングもしてるし
ホットヨガはやめて
宅トレしよーかなー。
筋肉つけたいし
筋肉付けて、代謝アップ♡
太りにくい身体をゲット♡
腹筋とスクワット
がんばろーかな？？
宅トレなら
隙間時間に出来るし
お金もかからないしね♡♡
今度宅トレ
動画に撮って
アップしよーかな♡
え？誰も興味ない？
では、本題です♡
LIMIAでレシピが
公開になりました〜
今回は、白菜が沢山食べられる
レシピをご紹介させて頂きました。
炒めるだけの
お手軽レシピなので
是非お試し下さいね！
LIMIA→♡♡♡
他にも
白菜を使ったレシピ
のリンクを
貼らせて頂きます♡
良かったらチェック
してね！
白菜消費したい方は、
是非お試し下さいねー！
野菜🥬🥬
を沢山食べると
ダイエットにも
効果的♡♡
肌も綺麗になるよー♬
明日は、出張
プライベートレッス
なので
昨日、型を食洗機で
洗ったら水垢が
食洗機のバカチンがー！
手洗いしました
今日は、試食分を作ったり
生徒さんの分の
粉類を計量をします
頑張るぞー！
明日、皆さんに
お会い出来るのが
楽しみです♡
チョコレート、小麦
卵、乳製品、白砂糖
不使用の
「ガトーショコラ」と
カカオバターから作る「チョコレート」
是非遊びに来て
くださいね！！
待ってまーす♡
今日のあなたに
ナマステ♡
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