深く呼吸をする♡ピラティス呼吸肋骨を動かすって そんなに動くんですか？ こちらの記事。 肋骨ってこんなに動くんですか？【呼吸】 私も、全然動かなかったんですよ それが、動くようになったのは、ピラティスを始めてから 胸の周りの柔軟性もできて、肩こり解消にもなります 一緒にやってみましょう♪
