ピラティスグループレッスンの生徒さんのご感想
ありがとうございます
自分の目指したいボディーがあり、その目標に向かってレッスンをされている生徒さん
先週と今週と一番気になるウエストラインを測ってみたところ。。。
え～今週はめちゃ食べすぎました。。
だからウエストも太くなってるかも（ ´(ェ)｀）
（実際に測ってみる）
－4センチ。多く見積もっても－３センチは減っている！！！！
え！！！！！そんなあ！！！！
おかしい！！！！
そんなことがあるんですか？？？？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
あるんですよ
個人差はあるけれど、今まで使っていなかった筋肉を使い始めるとよくあります♪
筋肉が使われていないと、その筋肉たちは動くことを忘れて、休んでしまいます。
それがたるみとして出てしまったり、脂肪がついてしまったりします。
だから、「動かすこと」第一歩♪
これから、身体が変わっていくのが楽しみですね
理想のボディーを目指して頑張りましょう♪
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・ピラティスグループレッスン
・セルフケアヨガ<担当講師>藤田しのぶ
・リラクゼーションヒーリングヨガ<担当講師>久保田真理子
・ママクラス