スタイルキープのお話の続きね。
スタイルキープの秘訣♡連載中♡
<普段の生活でやっていること>
<食事を全公開しています♡>
スタイルキープの秘訣♡食事を全公開① 毎朝の朝食
スタイルキープの秘訣♡食事を全公開② 毎朝の朝食
スタイルキープの秘訣♡食事を全公開③ ある日の昼食
皆さんのお話を聞いていると。
よく食べちゃうんです。
お菓子とかよく食べちゃう。
子供が寝てから食べちゃうの～。
って
ストレスじゃないですか？
と思うところがあって。。。
ストレスからくる、食べたい欲求がある場合は
まずそのストレスの原因に気付くこと。
無意識で食べちゃうより、<これはストレスからくるもんなんだ>ってわかって食べた方が
よい。
わかれば、自分でもコントロールできるようになるからね♡
自分で見つけられますか？
ちょっとわからないな～と思う方は、お気軽に私にメールでもください♡
ma3ma3studio@gmail.com