千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミ
です
その鍵は
肩甲骨にあります
肩甲骨が動きやすくなると
腕も動きやすくなります
勿論ですが。。。
肩凝り解消になります
動き易くするには
①ひどいコリをほぐすには？（背中）
とか
②よくある肩こり解消運動の罠
のストレッチ・運動をする事
試してみて下さい
やって方とやってない方で比べてみる
まず、どちらか片方だけやって
腕を上げてみたりおろしてみたり
動かしてみる
歴然です
身体で感じられるはず
少しずつやっていく事で身体が
変わっていきます