です
ピラティスインストラクター指導資格更新
のための【講習】を受けに
プライベートセッションとグループレッスンが併設されている
ピラティス専門スタジオ 恵比寿と鎌倉にあります☆
ピラティスアライアンス
に行ってきます☆
本日の講習は【バレル】
数あるピラティスマシンの一つ
このまる～くなったところに、背骨をそわせながら動かしたりします。
背骨を引き伸ばしながら骨の配列を整えたり
柔軟性を高めたり
します☆
あ～お教室にもほしいな
出産後、初めての講習だからなんだか緊張するな
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★ご提供中のレッスンメニューです★
4月から新設☆
月二回開講（4月16日・30日）
産後ママの悩み・・・心も身体もリフレッシュしたい産後骨盤回りがどうも・・・気になる・・・心も体もすっきりさせたい→子育てママクラス！！！お茶会付き
早く効果を出したい！！！本気で身体を変えたい！！！
→一番人気！！！ピラティスプライベートレッスン
お友達とお話しもしながらワイワイ受けたい一対一だと緊張してしまう
→ピラティスグループレッスン
ゆっくりゆったり動かしたい２１日（月）【残席１名様】
→セルフケアヨガ
お申込み・お問い合わせは
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