レッスン前（左） レッスン後（右）
レッスン前は、少しお腹が前に突き出した状態になっています。
レッスン後は、体重も真ん中になり、お腹も引きあがりうすくなっています。
すべてが中心に集まって、コンパクトになっている感じ。
一度のレッスンで、これだけ違います。
生徒さんは、
ピラティスを始める前は、よく風邪をひき、疲れやすく、どこかにでかけても、椅子をさがしては座って休憩しないと長い時間あるけない。。。
というような状態が続いていたそうです。
ピラティスに出会って、５年、風邪はほとんどひかず、でかけても、休む事なく長い時間歩き続ける事ができるようになり、体力がついたとの事です。
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【生徒さんの感想】
○以前からは、考えられないほど元気になり、体力がつきました。
外にでかけても、疲れてしまい、すぐに休憩していたのが。。。
今では、トコトコトコトコ歩けるようになり、休憩なして、すごい勢いで買い物をすませ、かえってくる事ができるようになりました。
エネルギーがみなぎっている感じです！！！
レッスンは、とってもきついけれど。。。自分のためと思って頑張っています
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本気で身体を変えたい！！！早く効果をだしたい！！！
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