今日は久しぶりの自分のレッスンをしてきました(^◇^)┛
自分のレッスンは週に一回は受けたいなぁと思っていて、自分自身でレッスンするのと、他の人に見てもらってレッスンをするのと違います。
今日のテーマは「肩甲帯（肩甲骨周り）」で、この間のワークショップの復習も含めてレッスンをして頂きました！
いやぁ～ピラティスやっぱり面白い(≧∇≦)
私はピラティスで味わう身体の感覚が大好きです
内臓口から飛びでるほど辛い時もありますが（身体の中を引き上げるのに、ホントに吐きそうな時があります(゜∇゜)）、それもまた好きなところですッ！
レッスンを受けた今は、胸がすっとひらいて気持ちがよぃ
久しぶりのレッスンは気持ちが良かった☆