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大人も子供も楽しく通えるダンス・ピラティススクール NY仕込みの高橋マミが教えます!

9割以上の方が身体の変化を実感、腰痛・肩凝り・ヘルニアなど改善率99%!過去5年間で2000名の生徒さんを指導♪
3年間の渡米を経てピラティス資格取得!★カラダが変わる★ピラティスヨガ教室マミスタジオのブログです

心も身体もHappyに~ 元気があれば~○○○ -110128_1344~01.jpg

レッスンも終わり
教えの仕事場に移動中~

今日は、肩甲骨周り意識したレッスンをして頂きました☆
Chairを使ってo(^-^)o

私は関節がとても柔らかいため、使いたい筋肉を使うのにとても苦労します(^_^;)
関節が柔らかい人は、比較的、正しい使い方をしなくても動けてしまうのです…(汗)
かたければ良いという事ではないけど、柔らかければ良いという事でもないんだなぁ…

ちょうど中間が理想なんでしょうね☆